Анна Тюкалова
Конспект утренней гимнастики для детей средней группы с комплексом ОРУ
Цель: Подготовка организма ребенка к предстоящей активной деятельности в течении дня, посредством выполнения разных видов ходьбы и бега, комплекса ОРУ, включающих упражнения профилактической направленности.
Задачи:
Оздоровительная: осуществлять профилактику нарушений осанки и плоскостопия.
Образовательная: совершенствовать: ходьбу по ребристой доске; ходьбу на носках, на пятках; бег с высоким подниманием колен; бег змейкой между кубиками, бег с изменением темпа. Соблюдать направления движения отдельных частей тела при выполнении упражнений.
Публикация «Конспект утренней гимнастики для детей средней группы с комплексом ОРУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Воспитательная: воспитывать интерес к регулярному выполнению физических упражнений в утреннее время.
Части утренней гимнастики
Содержание материала
Дозировка
Организационно – методические материалы
I Вводно –мотивационная часть
1. Построение в шеренгу (10 -15 с.)
-Дети, встаньте в одну шеренгу за Катей. Вы хотите быть здоровыми, бодрыми и активными в течении всего дня? Для этого я вам предлагаю выполнить утреннюю гимнастику с использованием ребристой дорожки и кубиков, согласны?
2. Перестроение в колонну (10–15 с.)
-Повернитесь за Катей налево.
3. Ходьба без задания (1 круг)
-За Катей идем в обход налево. Шагом марш! Идем красиво, спина прямая, голова вперед. Руки работают активно, выше поднимаем колени.
4. Ходьба с заданием:
а) ходьба по ребристой доске (1 круг)
и. п. – руки в стороны
б) ходьба на носках (0,5 круга)
и. п. – руки на пояс
в) ходьба на пятках (0,5 круга)
и. п. – руки в стороны
-Продолжаем движение за Катей, выполняем задание.
Спина прямая, голову держим прямо. Закончили.
Стараемся выше подниматься на носках. Голову держим прямо, спина прямая. Закончили.
Руки прямые. Стараемся руки вниз не опускать. Закончили.
5. Бег без задания (1 круг)
-Бежим за Катей. Без задания. Соблюдаем дистанцию!
6. Бег с заданием:
а) с высоко поднятыми коленями (0,5 кр.)
и. п. – руки на пояс, высоко поднимаем колени
б) змейкой между кубиками (1 круг)
и. п. – руки на пояс
-Бежим за Катей, выполняем задание. Хорошо!
Спина прямая, колени поднимаем выше. Соблюдаем дистанцию.
-Продолжаем бег, выполняем задание. Соблюдаем дистанцию. Закончили.
7. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания (1 круг)
-1-2 глубокий вдох через нос. Руки в стороны, пальцы вместе.
-3-4 выдох через рот, руки вниз, наклон.
-Идем шагом
8. Остановка
-Остановитесь!
II Основная часть
9. Перестроение:
-Встаем в круг, (держимся сначала за руки). Ориентироваться по линии нарисованного круга.
-Повернитесь за Катей налево.
-Встаем в малый круг.
10. ОРУ
1. Упр. для плечевого пояса, осанки (повторение 5 раз)
И. п. стойка ноги врозь, руки на поясе
1 – плечи вверх
2 – и. п.
2. Упр. Повороты, наклоны туловища в стороны (повторение 5 раз)
И. п. стойка ноги врозь, руки на поясе
1 – наклон в правую сторону
2 – и. п.
3 – наклон в левую сторону
4 – и. п.
3. Упр. для ног, из исходного положения стоя. (5 раз)
И. п. стойка ноги врозь, руки на поясе
1 – присед
2 – и. п.
4. Упр. для ног, из исходного положения стоя (5 раз)
И. п. узкая стойка ноги врозь, руки на поясе
1 – выпад правой ногой
2 – и. п.
3 – выпад левой ногой
4 – и. п.
-Спина прямая. Голова прямо!
-Локти в стороны, стараемся сильнее выполнять наклон.
Хорошо! Спина прямая!
-Голова прямо, стараемся сделать выпад шире.
III Заключительная часть
11. Перестроение (10-15 с.)
-Встаем за Катей в колонну друг за другом.
12. Ходьба без задания (1 круг)
-За Катей идем в обход налево. Шагом марш! Идем красиво, спина прямая, голова вперед!
13. Бег с заданием. (Бег с изменением темпа 2 круга)
-Держим дистанцию. Руки работают активно. Когда бубен играет медленно- бежим медленно, быстро- бежим быстро. Хорошо!
14. Ходьба с упр. на восстановление дыхания (1 круг)
-1-2 глубокий вдох через нос. Руки в стороны, пальцы вместе.
- 3-4 выдох через рот. Руки вниз, наклон.
-Идем шагом. Хорошо ребята!
15. Остановка
-На месте стой!
16. Перестроение
-Повернитесь за Катей налево!
-Что вам понравилось, запомнилось больше всего? Надеюсь вы будете бодрыми и активными в течении всего дня.
