Анастасия Илясова
Конспект воздушно-контрастного закаливания «Котята»
Конспект воздушно - контрастного закаливания
на тему «Котята»
Цель: способствовать быстрому и комфортному пробуждению после сна, активация физиологической активности организма детей, закаливание
детского организма.
Задачи:
1. Развивать эмоциональную отзывчивость, стремление общаться со сверстниками и взрослыми.
2. Активизировать двигательную активность детей, побуждая выполнять необходимые действия.
3. Воспитывать любовь к выполнению физических упражнений.
Методы и приемы: сюрпризный момент (игровой, художественное слово (словесный, наглядный показ.
Публикация «Конспект воздушно-контрастного закаливания „Котята“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кот, котята. Все о кошках для детей
- Кот, кошка, котята. Конспекты занятий
- Темочки
Оборудование: дорожки здоровья, колокольчик, декорации деревьев, музыкальное сопровождение.
Предварительная работа: изготовление атрибутов, индивидуальная работа по развитию основных видов движений.
Ход занятия:
1. Пробуждение.
Воспитатель звенит в колокольчик.
В. : Колокольчик золотой.
Он всегда, везде со мной.
Колокольчик позвенит,
Ребят в котяток превратит.
«Просыпайтесь!» - говорит,
«Закаляйтесь!» - всем велит.
2. Комплекс закаливающих упражнений в кровати.
Наши киски сладко спят,
Просыпаться не хотят.
(потёрли глазки кулачками)
Киски просыпаются
И потягиваются, и потягиваются.
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вверх за голову, потянуться; 2-и. п. ; 3-4 то же. Упражнение выполнять 4 раза
Хорошо нам отдыхать,
Но уже пора вставать.
Киски в спинке прогибаются,
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-повернуться на левый бочёк, прогнуть спинку;2- и. п. ;3-повернуться на правый бочёк, прогнуть спинку; 4-и. п. Упражнение выполнить 4 раза
У кисок лапки поднимаются
И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-руки вверх; 2- и. п. ; 3-4 то же. Упражнение выполняется 3 раза.
Лапки мы к груди поджали,
Ими славно поиграли.
(Сжимание и разжимание кистей рук)
Дружно все в комочек сжались и немного покачались.
И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять колени к груди, обхватив их обеими руками. Выполняем упражнение «Качели»
Легли на мягонький животик
И. п. – лежа на животе с опорой на локти, ладони под подбородком; поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Упражнение выполняем пол минуты.
Проснулись котятки?
Будем подниматься
Друг другу улыбаться.
3. Комплекс закаливающих упражнений перед кроваткой.
Киски глазками захлопали – хлоп, хлоп (2 раза,
Киски лапками затопали (ходьба на месте).
Носиком вдохнули и выдохнули (2 раза).
Наши киски все проснулись,
Киски солнцу улыбнулись,
Потянулись – вот так!
И еще – вот так!
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вверх, потянуться; 2- и. п. ; 3-4 - тоже. Упражнение выполняется 4 раза.
А ещё присели –раз.
Дружно все присели – два!
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1- сели, руки перед собой; 2- и. п. 3-4 – то же. Упражнение выполнять 4 раза.
Приготовили ножки ходить по дорожкам.
4. Упражнения при ходьбе в игровую комнату.
В. : А теперь пойдем мы в лес,
Где деревья до небес.
Идем по дорожке,
Высоко поднимая ножки.
Киски по лесу гуляли,
За природой наблюдали.
(Дети выполняют спокойную ходьбу на носочках).
(Выполнение ходьбы по дорожке здоровья).
(Выполнение ходьбы по звучащей массажной дорожке).
5. Упражнения в игровой комнате
(Дети встают в круг).
Эй, котята, вы не спите!
На зарядку становитесь!
Справа – друг и слева – друг!
Вместе все – веселый круг!
Вы котята не зевайте,
Упражненья выполняйте.
Дружно к солнцу потянулись,
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вверх, потянуться; 2- и. п. ; 3-4 - тоже. Упражнение выполняется 4 раза.
И друг другу улыбнулись,
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1- поворот влево; 2- и. п. ; 3-поворот в право; 4- и. п. Упражнение выполняется 4 раза.
И к листочкам прикоснулись.
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1- наклон, руки вниз; 2- и. п. ; 3-4 - тоже. Упражнение выполняется 4 раза.
Все на месте поскакали,
А теперь спокойно встали.
6. Упражнение при ходьбе в спальню.
А теперь котятки дружно, пройти по мостику нам нужно.
Вот идут наши котята,
На своих пушистых лапах.
Идут мягко, потихоньку,
Машут лапками легонько.
Вверх-вниз (2 раза).
Идут на пятках, на носочках (2 раза).
7. Дыхательная гимнастика.
А сейчас котятки выполним с вами дыхательную гимнастику.
1. «Вырасти большой»
И. п. - Встать прямо, ноги вместе, хорошо потянуться, подняться на носки, вздохнуть, опустить руки, встать на всю ступню, выдохнуть со звуком «у- у- х» (4 раза)
2. «Послушай свое дыхание»
И. п. - Встать прямо, ноги вместе. Прислушаться к своему дыханию, дышать ровно и спокойно.
3. «Пускаем мыльные пузыри»
И. п. - Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть через нос, а вдыхать при наклоне к груди, напрягая мышцы носоглотки.
4. «Гуси летят»
Медленная ходьба в течение одной- двух минут, поднять руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох, произносить «у – у - у» (4 раза)
В. : Котятки мои нагулялись, закалились и, конечно, устали. Давайте вернёмся на нашу полянку.
В. : А теперь котятки покружились и в ребяток превратились, а ребятки сели и отдохнули.
