Ольга Костина
Конспект занятия по аэробике в старшей группе «Мой веселый, звонкий мяч»
Конспект занятия по аэробике в старшей группе :
«Мой веселый, звонкий мяч».
Цель: формирование устойчивого интереса к физкультурным занятиям, через игры, упражнения.
Задачи: - Закреплять умение согласовывать свои действия с музыкальным произведением.
- Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки;
- Закрепить умения в подбрасывание и ловлю мяча двумя руками;
Публикация «Конспект занятия по аэробике в старшей группе „Мой веселый, звонкий мяч“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Мяч, мячик
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Совершенствовать различные виды ходьбы, бег, подскоки.
- Следить за правильной осанкой, плавными движениями рук.
- Развивать ловкость, ритмичность, гибкость.
- Воспитывать организованность, выдержку, внимание, воображение, сообразительность.
Материал: аудиозапись «Антошка», мячи, фишки-ориентиры, обручи.
Ход занятия:
I ч. Ходьба и бег между предметами змейкой. Боком приставным шагом. На
носочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой,
перекатом с пятки на мысок – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с
изменением темпа по сигналу (быстро – медленно, с изменением направления
(развернуться на своем месте, не теряя место в колонне). Ходьба в спокойном
темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении (2
– 3 мин.).
II ч. ОРУ с мячом
1. И. п. — о. с., мяч в обеих руках внизу.
1 — поднять мяч вверх;
2 — шаг вправо (влево);
3 — приставить ногу;
4 — вернуться в и. п. (6-7 раз).
2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед собой.
1-2 — присесть, мяч вперед;
3-4 — вернуться в и. п. (5-6 раз).
3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.
1 — мяч вверх, руки прямые;
2 — поворот вправо (влево);
3 — выпрямиться, мяч вверх;
4 — вернуться в и. п. (4-5 раз).
4. И. п. — сидя, ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади.
1-2 — поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его;
3-4 — вернуться в и. п. (5-6 раз).
5. И. п. — о. с., мяч внизу.
1-2 — поднимаясь на носки, поднять мяч вверх;
3-4 — вернуться в и. п. (6-8 раз).
6. И. п. стоя, мяч зажать коленями, руки на пояс
Прыжки на двух ногах на месте (30 сек.).
Дыхательная гимнастика «Посмотри на мяч»(поднять мяч вверх – вдох, опустить – выдох, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
IIIч. Подвижная игра "Играй, играй, мяч не теряй!"
Дети располагаются на площадке. Каждый играет с мячом, выполняя действия по своему выбору: бросает мяч вверх и о землю, отбивает мяч на месте и в движении, бросает мяч в стену, в корзину. После сигнала воспитателя все должны быстро поднять мяч. Правила: играть с мячом, не мешая товарищам, находить свободное место на площадке; не успевший поднять мяч получает штрафное очко.
1. Игра-эстафета: «Стрелки». Капитаны команд стоят с поднятыми над головой обручами, в которые по очереди пытаются попасть мячами участники.
2. Игр-эстафета: «Ловкие белки». Белка должна ловко прыгать с дерева на дерево (из обруча в обруч, перенося при этом орехи (мячи).
Релаксационное упражнение: «Мячики». Один ребенок – мяч, другой его надувает. «Мячик» - ноги полусогнуты, мышцы расслаблены, голова опущена, руки висят. Другой ребенок надувает мяч – «С-с-с…» Мяч постепенно выпрямляется, руки в стороны, щеки надуты, смотрит вверх, мышцы напряжены. Выдернем насос, мяч спущен, как раньше. Далее дети меняются местами.
