Анастасия Идиятова
Конспект занятия в старшей группе на тему «Правильное питание»
Здравствуйте. Вы когда-нибудь вдумывались в смысл слова «Здравствуйте»? Здравствуйте - это значит, что мы желаем быть здоровыми. Что же такое здоровье?
Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек по- настоящему может познать радость жизни. Вот как говориться в пословице «Здоровье дороже богатства». Быть здоровыми хотят взрослые и дети.
Публикация «Конспект занятия в старшей группе на тему „Правильное питание“» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Правильное питание. Конспекты занятий
- Продукты питания
- Старшая группа
- Темочки
Как здоровье сохранить, кто может мне ответить? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, предлагаю отправиться в «Страну здорового питания» сл1 и познакомимся с его жителями. И мы попробуем определиться, кто же среди них наши друзья, а кто — враги.
Как вы думаете, нам важно знать о питании? ЧТЕНИЕ СЛАЙДА 2, 3
Ребята, наше тело состоит из крохотных частичек-клеток? Каждая клетка - это живой организм. Клетки, которые отжили свой век, заменяются новыми. Откуда же берётся материал для постоянного обмена? Из пищи. В детском возрасте потребность в «строительном материале» особенно велика. Вы растёте, а это значит, что количество клеток в вашем теле день за днём прибавляется. Вот почему мама права, когда говорит вам: «Ешь хорошо, а то не вырастешь!» Но это ещё не всё. Нужна нам пища ещё и потому, что она ещё и «топливо», которое согревает наше тело и приводит в движение разные органы. Энергия, которая выделяется при переваривании пищи в организме, нужна нам, чтобы дышать, говорить, ходить, бегать, играть и работать. Как мотор не может работать без топлива, так и наш организм не может без пищи.
Так для чего же нужна нам пища? (чтобы жить, а не жить, чтобы есть)
Ребята, как вы думаете, в чем разница между «вкусным» и «полезным»?
Посмотрим видеосюжет «О правильном питании детей»
Как же мы питаемся? Что кушаем и почему? Ответьте, пожалуйста, на вопросы.
Если мне надо выбрать изюм или конфеты, я выберу.
Если мне надо выбрать торт или виноград, я выберу.
Если мне надо выбрать орехи или мороженое, я не выберу.
Если мне надо выбрать сосиски или салат, я не выберу.
Если мне надо выбрать пончик или гречневую кашу, я выберу.
Если мне надо выбрать сок или фанту, я выберу.
Если мне надо выбрать сыр или халву, я не выберу.
Если мне надо выбрать варенье из слив или свежие сливы, я не выберу.
Если мне надо выбрать пирожное или яблоко, я не выберу.
Если мне надо выбрать дыню или мясо курицы, я не выберу.
Если мне надо выбрать овсяную кашу или напиток, я выберу.
Если мне надо выбрать капусту или пирожок, я выберу.
Действительно, мы чаще всего питаемся тем, что нам нравится но вкусовым качествам, тем, к чему привыкли, или тем, что можно быстро и без труда приготовить. Но это не правильно. Через некоторое время организм начинает реагировать на подобное к нему неуважение различными заболеваниями.
Еще мудрец Гиппократ сказал, что человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через пищу.
Давайте посмотрим небольшой мультфильм
«Приключения Тани и Вани в стране продуктов» до 04.36
Итак, существуют продукты полезные людям и вредные для здоровья. Но есть и такие, которые не приносят вреда, но не являются полезными. Это различные булочки, пирожки, пампушки и т. д. Ребята, как вы думаете, что с нами произойдет, если мы будем есть одни торты, пирожное мороженое, конфеты, чипсы, гамбургеры? СЛАЙД 4 Правильно, если постоянно есть торты, пирожное, ты можно ожиреть, заболеет животик, от сладкого портятся зубы, может быть диатез, это когда портится полость рта и многое другое, от мороженого может заболеть горлышко. А вот чипсы есть детям не разрешается, так как та находятся вредные вещества для нашего организма и за которых могут развиться раковые болезни.
Как вы думаете, кока-кола полезный продукт? Ребята а вы знаете что кока колу можно использовать дома, для удаления ржавчины, налета, а теперь представьте что происходит когда она попадает в наш организм, кока кола начинает разъедать внутренности и у нас начинает болеть животик.
Поэтому, ребята, чтобы вы росли крепкими и здоровыми, вам необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и полезными веществами. СЛАЙД 5 Это называется «правильным», или «здоровым питанием». В то же время, питаться необходимо правильно. А что получится, если есть все подряд, мы узнаем, выполнив физминутку.
Физкультминутка "Обжора" (3 раза)
Один пузатый здоровяк (Округлое движение обеими руками вокруг живота)
Съел десяток булок натощак (Выставить перед собой все пальцы)
Запил он булки молоком, {Изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)
Съел курицу одним куском. (Широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)
Затем барашка он поджарил (Показать указательными пальцами рожки)
И в брюхо бедного направил (Погладить живот)
Раздулся здоровяк как шар, (Изобразить в воздухе большой круг)
Обжору тут хватил удар. (Ударить слегка ладонью по лбу)
Скажите пожалуйста, вы любите конфеты? А каши? А кашу с конфетами? Давайте послушаем песенку.
Видео «Бяка»
Ребята,
вы знаете, что в продуктах, особенно в овощах и фруктах, есть очень важные для здоровья человека вещества — ВИТАМИНЫ. Они «живут» рядом с нами. А где, вы определите сами, если правильно отгадаете загадки.
Знай, корове нелегко
Делать детям (молоко)
Я расти быстрее стану,
Если буду, есть (сметану)
Знает твердо с детства Глеб
На столе главней всех (хлеб)
Ты конфеты не ищи - Ешь с капустой свежей (щи)
Как надела сто рубах, Захрустела на зубах. (капуста)
Красна девица
Сидит в темнице,
А коса на улице. (морковь)
Круглый бок, жёлтый бок,
Сидит в грядке колобок.
Врос в землю крепко.
Что же это? Репка
Капуста, морковь, репка — это овощи, и они все полезные продукты питания.
Очень полезны для здоровья также фрукты. Помогите отгадать загадки
Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран
В тропиках растет. банан
Близнецы на тонкой ветке
Все лозЫ родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий. (Виноград)
Все о ней боксеры знают
С ней дар свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа. (Груша)
Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его. (Лимон)
С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин -
Это спелый. (Апельсин)
Далеко на юге где-то
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий. (Ананас)
Игра «Полезный и неполезный»
А сейчас мы проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия игры: Я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт – хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный, топайте.
Итак: Яблоко, торт, огурцы, пирожное, кока-кола, рыба, конфеты, морковь, творог, жвачка, свёкла, фанта, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.
Ребята, вы теперь знаете, что нужно кушать, чтобы быть здоровым. На столе собраны продукты питания и вам необходимо отделить полезные и не полезные продукты.
В: Да, витамины оказывают различное влияние на здоровье человека. Например, витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца, а витамин Д делает наши ноги и руки крепкими. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженным к простудам. Запомнили, какие витамины где живут и чему помогают? Нет? Тогда мы вам подарим памятку.
ПАМЯТКИ
А сейчас давайте отдохнем и посмотрим мультфильм
