Ольга Анисимова
Конспект утренней зарядки для детей старшего дошкольного возраста
(неделя педидей по двигательной активности)
Конспект утренней гимнастики в старшей группе составила и провела воспитатель Анисимова. О. А.
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
Публикация «Конспект утренней зарядки для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2014
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
Конспект утренней гимнастики в старшей группе
Вводная часть. Звучит музыка «Раз, два, три»
-Построение и ходьба обычная в колонне по одному
. Ходьба обычная, на носках, пятках. Непрерывный бег 1,5 мин. Бег с высоким подниманием колен.
Звучит песня «Ходьба и бег»
. Упражнения с мячом.
1. «Подбрось и поймай». Исходное положение (И. п.) : основная стойка (О. с)
Мяч в руках внизу. Подбрасывания меча вверх, отбивание об пол и ловля двумя руками, одной рукой.
2. «Прокати мяч вокруг себя» И. п. : стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. Наклоны вперёд, покачивание мяча вокруг правой, затем левой ноги.
3. «Повернись с мячом». И. п. : стойка ноги врозь, мяч в руках перед грудью. Повороты направо, руки вперёд. Принять И. п. Затем – налево.
4. «Потянемся» И. п. : о. с., мяч в руках перед грудью. Руки вперёд, подняться на носки. Принять И. п.
5. «Спрятались». И. п. : о. с., мяч на полу. Приседания около мяча, выполнить группировку (обхватив колени руками, голову опустить). Принять И. п.
6. «Прыгай как мячик». И. п. : о. с., мяч на полу Прыжки вперёд назад через мяч ноги вместе, ноги в стороны.
Звучит песня «Разноцветный мячик».
. 1. Дыхательное упражнение «Хочу быть большим». И. п. : о. с. Руки вверх, потянуться, подняться на носки, глубокий вдох. Принять И. п., выдох, произнося звук «у – х – х».
2. Массаж. И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра, какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая!
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа –можем! Слева- можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам) .
Солнце встало над страной
С добрым утром край родной!
Звучит песня «В высоту»
