Анастасия Александровна Мамаева
Консультация для родителей «Режим дня и его значение в жизни дошкольника»
"Режим дня и его значение в жизни дошкольника"
Режим дня – это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности.
Составляющие режима дня :
• Дневной и ночной сон определенной продолжительности с соблюдением времени подъема и отхода ко сну;
• Регулярное питание;
• Определенная продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на свежем воздухе;
Публикация «Консультация для родителей „Режим дня и его значение в жизни дошкольника“» размещена в разделах
• Правильное чередование труда и отдыха;
• Определенное время для физзарядки и личной гигиены.
Рекомендации для родителей :
1. Если ребёнок по каким-то причинам не пошёл в детский сад, не забывайте соблюдать режим дня в домашних условиях, ведь он уже привык к своему образу жизни.
2. В домашних условиях хвалите ребёнка за проявление самостоятельности, правильное выполнение гигиенических процедур, воспитывайте привычку к чистоте.
3. Соблюдайте режим прогулок. Давайте возможность ребенку во время прогулок много свободно двигаться.
4. Обеспечьте эмоциональный радостный фон жизни ребенка. Поддерживайте радостную атмосферу в семье.
5. Много рассказывайте и показывайте детям, читайте художественную литературу.
6. Вовремя укладывайте ребёнка спать. Так организм зарядится новой энергией, и ребёнок никогда не почувствует переутомление.
Значение :
Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.
У ребёнка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов.
