Консультация для родителей «Физическая подготовленность как необходимость для дальнейшего успешного обучения в школе»

Юлия Викторовна
Консультация для родителей «Физическая подготовленность как необходимость для дальнейшего успешного обучения в школе»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для родителей выпускников детского сада.

«Физическая подготовленность, как необходимость

для дальнейшего успешного обучения в школе».

Для успешного обучения в школе ребенку необходима не только умственная,

нравственно-волевая подготовка, но и физическая готовность — это

состояние здоровья;

Публикация «Консультация для родителей „Физическая подготовленность как необходимость для дальнейшего успешного обучения в школе“» размещена в разделах

• Готовность к обучению в школе. Консультации
• Консультации для родителей
• Физическое воспитание. Консультации для родителей
• Темочки

хорошие функциональные возможности и состояние центральной нервной системы

ребенка;

физическое развитие (рост, вес);

развитие мелкой моторики;

координация движений в соответствии с возрастной нормой;

готовность организма ребенка к учебным нагрузкам.

Меняющийся уклад жизни, нарушение старых привычек, возрастание умственных нагрузок,

установление новых взаимоотношений с учителем и сверстниками - факторы значительного

напряжения нервной системы и других функциональных систем детского организма, что

сказывается на здоровье ребенка в целом.

Не случайно на первом году обучения в школе у многих детей возрастает

заболеваемость, что свидетельствует о недостаточном внимании к их физическому

состоянию в предшествующий дошкольный период жизни.

Несмотря на то, что дети сильно различаются по типам подвижности и особенностям

характера, двигательная активность должна стать естественной потребностью практически

каждого ребенка.

К моменту поступления в школу у ребенка должна быть развита способность переносить

статические нагрузки.

У каждого из будущих первоклассников необходимо формировать интерес к занятиям

физической культуры, желание участвовать в играх, проявлять активность во время любых

занятиях.

Необходимо обратить внимание на правильное положение тела во время ходьбы,

приема пищи, выполнения заданий за столом - плечи расправлены, подбородок приподнят,

живот слегка втянут, т. е на осанку ребенка.

Чтобы проверить правильное положение - поставьте ребенка спиной к стене (без плинтуса)

или к двери, он должен касаться ее затылком, лопатками, ягодицами, икроножными

мышцами, пятками. Постояв немного, пусть пройдется по комнате, а затем опять встанет к

стене. Если изменилось положение тела, то стоит повторять это упражнение почаще, пока не

выработается хорошая осанка.

Профилактика плоскостопия.

Большую роль в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви для детей.

Обувь не должна быть слишком тесной или просторной.

Детям с плоской стопой не рекомендуется носить обувь без каблуков, на тонкой подошве.

Дети, страдающие плоскостопием, как правило, изнашивают внутреннюю сторону

подошвы и каблука обуви.

Здорового ребенка не нужно заставлять

заниматься физкультурой – он сам нуждается

в движении и охотно выполняет все новые и новые задания.

Проверьте, умеет ли ваш ребенок:

делать элементарные повороты направо, налево, кругом. (Поворот кругом

выполняется только через левое плечо.)

прыгать в длину с места (с двух ног, приземляясь на две ноги) Норматив для 1

класса: мальчики – 140, девочки – 130 см.

прыгать в длину и высоту с разбега (толкаясь с одной ноги, приземляться на две)

быстро бегать (обратите внимание на работу рук и ног, 30 м 5.5 — 6.0 секунды)

медленно бегать в течении 3 и более минут без остановки (выносливость)

выполнять упражнения для пресса

(и. п. лежа на спине с согнутыми ногами, руки на затылке, локти касаются пола. Вдохнуть,

приподнять туловище, ноги вытянуть на полу выдохнуть через рот, вернутся в и. п. Это

упражнение улучшает координацию и осанку.

выполнять упражнение на гибкость позвоночника (Отметьте на полу прямую

линию, посадите ребенка на пол так, чтобы его пятки касались этой линии (расстояние

между пятками - 30 см). Ребенок должен наклониться вперед, не сгибая ног в коленях,

пальцами рук каснуться пола как можно дальше, задержаться в таком положении не менее

2 секунд. Если мальчик «зашел» за линию на 10 см, а девочка – на 12 см, то это прекрасный

результат. Но если ребенок даже не дотянулся до линии, родители должны насторожиться.

Гибкость обязательно нужно развивать.

Выпускники детского сада должны уметь:

Бросать мяч вверх с хлопками от 20 раз подряд.

Вести мяч 1 рукой между предметами, змейкой, в движении прямо и боком.

Отбивать мяч о пол двумя руками и одной - от 35 и больше раз подряд.

Метать теннисный мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м.

Перебрасывать мяч друг другу разными способами (из-за головы, снизу, от груди,

через сетку, бросать друг другу одновременно два мяча)

Прыгать через короткую скакалку мальчики — 7-21 раз, девочки — 15 — 45 раз подряд

на двух ногах.

Удержавать равновесие на одной ноге, другая прижата стопой к колену опорной, ее

колено отведено в сторону на 30 градусов, руки на поясе. (60 сек и более)

Дети набирают физическую силу быстро, причем с особым удовольствием они это

делают вместе со взрослыми.

Покажите им пример, научите тому, что можете делать сами.

Не забывайте о физических упражнениях.

Старайтесь делать утреннюю гимнастику ежедневно.

Чаще включайте музыку, под которую приятно потанцевать и порезвиться.

Играйте с ребеноком в подвижные и спортивные (бадминтон, пионербол, футбол)

игры на свежем воздухе.

Летом пусть ваш ребенок побегает по песчаному берегу или мелководью, преодолевая

сопротивление воды и рыхлого песка, тогда осенью его результаты заметно улучшатся.

Плаванье, лыжи, коньки, велосипед, прыжки через скакалку помогут будущему ученику

окрепнуть и разовьют координацию движений.

Для уроков физкультуры в школе необходимо :

футболка 2 шт.

спортивный костюм (желательно 2 компл., кроссовки,

Ваше терпение и усердие ребенка помогут преодалеть любые трудности!