Консультация для родителей «Закаливание — важное звено в системе физического воспитания детей»

Татьяна Кормилицина
Консультация для родителей «Закаливание — важное звено в системе физического воспитания детей»

Закаливание является важным звеном в системе физического воспитания детей, т. к. обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию внешней среды. Внешняя среда нестабильна, она меняется не только в естественных, но и специально организованных условиях.

С понятием закаливание связывают реакцию приспособления организма к охлаждающему воздействию внешних факторов с целью сохранить постоянную температуру внутренней среды.

Поскольку температура кожи относительно постоянна, интенсивность потери тепла организмом человека, главным образом, зависит от изменения внешних условий – температуры, влажности, скорости движения воздуха.

У детей, в силу обстоятельств, теплопотеря выше, чем у взрослых. Кожа ребенка богато снабжена широко разветвленной сетью капилляров, поэтому имеет более высокую температуру нагрева.

Под влиянием закаливания сосудистая реакция характеризуется постоянной пульсацией, т. е. попеременным расширением и сужением сосудов, при этом питание тканей не нарушается, они функционируют нормально.

У незакаленных детей после спазма и последующего расширения сосудов не происходит сужения и, тем более, пульсации, кровь застаивается в капиллярной сети (мраморная кожа, питание тканей ухудшается и их функции резко ослабевают.

Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка:

1. Систематичность применения закаливающих процедур во все сезоны года. При проведении закаливающих процедур происходит тренировка сосудов кожи.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Важность этого принципа определяется самой сущностью закаливания – организм постепенно приспосабливается к необычным условиям. Резкое охлаждение не только не принесет пользы, а, наоборот, может способствовать заболеванию ребенка. Привычка должна воспитываться последовательно и постепенно.

3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка. Надо учитывать состояние его здоровья, условия жизни, среду и индивидуальные свойства его организма.

4. Большое значение имеет одежда ребенка в зависимости от температуры воздуха.

5. Закаливающие мероприятия должны проводиться на фоне положительной эмоциональной настроенности ребенка.

В наши дни каждый знает, что сон совершенно необходим для здоровья и нормального развития человека. Более того, считается точно установленным, что сон представляет собой важнейшее условие сохранения здоровья. Надо четко понимать, что качество и глубина сна ребенка зависит от нервного состояния окружающих его взрослых, их жизненного ритма и создания условий для отдыха детей.

«Сон – основа здоровья ребенка». Так, У. Шекспир писал: «Сон – источник всех сил, бальзам для больной души, вкуснейшее из блюд в земном миру». Издавна считалось, что сон – это отдых.

Во время сна отдыхает весь организм, спокойнее работает сердце, реже дыхание, расслабляются мышцы. На длительность сна у детей влияет множество факторов, и которых наибольший интерес представляет следующая зависимость. Если ребенок систематически не досыпает или спит поверхностным неглубоким сном, то все это отрицательно сказывается на здоровье, состоянии нервной системы, даже на его внешнем виде.

Изменения происходят в состоянии многих систем растущего организма: понижается температура тела, падает обмен веществ, замедляется пульс, снижается кровяное давление. Излишний сон развивает у ребенка флегматические черты, задерживает умственное развитие, нарушает функции сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем. Постепенно такие дети превращаются в ленивых и инертных.

Закаляйте организм своих детей с детства!

Публикации по теме:

Формирование двигательных навыков у дошкольников-необходимое звено в общей системе воспитания детей в ДОУ Воспитание, обучение и развитие ребенка определяются условиями его жизни в детском саду. Главными формами организации этой жизни в детском.

Консультация для родителей «Закаливание детей» Закаливание-один из основных способов повышения сопротивляемости, выносливости и приспособляемости организма к разнообразным, порой неблагоприятным.

Консультация для родителей «Закаливание детей дошкольного возраста» Как вырастить своего ребенка здоровым и крепким? Как защитить его от болезней?Такие вопросы беспокоят каждую маму и каждого папу. Почему.

Консультация для родителей «Закаливание детей раннего возраста» Неблагоприятные факторы такие, как высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и многие другие.

Консультация для родителей «Закаливание детей в домашних условиях» Проводя любые процедуры закаливания,необходимо прежде всего ориентироваться на состояние вашего ребенка. Каждый ребенок индивидуален,поэтому.

Конспект НОД по системе физического воспитания Н. Н. Ефименко «Крымская осень»Конспект НОД по системе физического воспитания Н. Н. Ефименко «Крымская осень» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ “ ДЕТСКИЙ САД №4”ТЕРЕМОК ”г. ФЕОДОСИИ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ " МАСТЕР-КЛАСС для.

Народное искусство как важное средство художественно-эстетического воспитания и развития творческой активности детейНародное искусство как важное средство художественно-эстетического воспитания и развития творческой активности детей ажным средством эстетического воспитания и формирования активной личности является народное искусство, в котором объединены устный фольклор,.

Консультация «Предметно-развивающая среда ДОУ — важное звено в повышении качества образования» Предметно-развивающая среда ДОУ- важное звено в повышении качества образования. Сегодня система дошкольного образования проживает период.

Закаливание как одно из основных направлений физического развития детей дошкольного возраста. Правильное физическое воспитание детей - одна из ведущих задач дошкольных учреждений. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте,.

Закаливание в системе физического воспитания дошкольников Сообщение на педчасе. Закаливание в системе физического воспитания дошкольников январь 2016 г. Воспитатель: Ванькаева Н. Б. Закаливание.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Спорт и физкультура
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Автор публикации:
Консультация для родителей «Закаливание — важное звено в системе физического воспитания детей»
Опубликовано: 20 марта 2016 в 14:05
+21Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 18.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Дидактическая игра «Физкультурная ромашка»
«Физкультурная ромашка» Цель: способствовать формированию у детей навыка узнавать движения по схеме, называть их, выполнять их; собирать ромашку по видам...
Нетрадиционная техника художественного творчества — пластилинография (средняя группа)
Использование нетрадиционной техники художественного творчества- пластилинографией , с детьми среднего дошкольного возраста, даёт возможность...
Конспект урока по окружающему миру в 3 классе «Солнце, растения и мы с вами»
Цель урока: сформировать у детей представление о связи солнца, растений и человека. Задачи: - обучающие: показ связи солнца, растений и людей, и их роль в...
Фотоотчет о встрече с поэтессой Л. П. Сухоставец
Фотоотчет о встрече с писательницей Л. П. Сухоставец. В нашем д/с есть добрая традиция – встречи с интересными людьми в стенах библиотеки им. А....
План-конспект урока математики в 1 классе «Числа от 1 до 10. Число 0. Нумерация»
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА Числа 1, 2, 3, 4, 5. Цифра 5. 1. ФИО ( полностью) : Пименова Вера Александровна 2. Место работы: ГБОУ СОШ с. Мусорка ( Кирилловский...