Юлия Викторовна
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог долголетия»
«Здоровый образ жизни в семье - залог долголетия».
Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а
стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, умение
применить знания в реальной жизни.
От чего зависит здоровье детей?
Статистика утверждает, что на 20% - от наследственных факторов, на
20 от условий внешней среды, т. е. от экологии, на 10% - от деятельности
Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни в семье — залог долголетия“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа
жизни, который он ведёт.
Здоровый образ жизни :
1) укрепление здоровья;
2) рациональное питание;
3) рациональный режим дня;
4) соблюдение гигиены в сфере труда и быта;
5) отрицательное отношение к вредным привычкам.
Укрепление здоровья – это не только посещение врача, но и занятия
физкультурой, спортом, прогулки на свежем воздухе и др.
Почему сейчас так остро встаёт проблема здорового образа жизни?
Экономическое положение страны, экология, кризис, ухудшение
благосостояния, питания, внедрение в систему здравоохранения
антибиотиков, радиоизотопных ферментов, гормонов побуждает человека
жить под лозунгом: «Исцели себя сам».
Человеческий организм – сложная система, имеющая дюжину
подсистем. Основа здоровья - хорошая нервная система. Наш организм
разрушают гнев, злость, угнетенное состояние духа. Любое исцеление надо
начинать с души.
Первое место в жизни ребенка должны занимать занятия физкультурой,
режим, закаливание. Детям важно привить вкус к регулярным занятиям
физкультурой. Чем активнее работают мышцы, тем жизнеспособней человек.
Ленивцы не живут долго. Движение - путь к развитию не только здоровья, но
и интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют деятельность
различных отделов головного мозга.
Правильно организованное физическое воспитание способствует
развитию логического мышления, памяти, интеллекта, инициативы,
самостоятельности, воображения. У детей укрепляется воля, вырабатывается
характер. Физкультурные занятия для детей должны напоминать игру.
Физические упражнения должны стать противовесом нервным перегрузкам и
стрессовым состояниям.
Здоровье - «всему голова»- гласит народная мудрость и трудно с этим
не согласиться. Если вы приучите ребенка к занятиям физкультурой, значит,
сделаете его сильным и закаленным. Физкультура, помимо оздоровления,
способствует развитию воображения, памяти, мышления; воспитывает
выносливость, самостоятельность.
Пребывание детей на свежем воздухе, спортивные упражнения активно
способствуют установлению связей в коре головного мозга между
различными центрами.
Уважаемые родители запомните следующее :
-нельзя жаловаться при детях на свое здоровье. Это делает их слабыми,
мнительными, неуверенными в себе;
-будьте веселыми и жизнерадостными - это залог здоровья вас и ваших
детей;
- смех - необходимое условие хорошего здоровья.
Активный образ жизни способствует развитию познавательной
активности, интеллекта, развивает умение сравнивать, анализировать,
активизирует речь, память, мышление, воображение.
Сегодня на каждого ребенка регистрируется 2-3 заболевания в год. У
часто болеющих детей наблюдается поражение нервной и сердечнососудистой системы, замедляется их психическое развитие.
Дошкольный возраст считают наиболее важным для физического и
умственного развития ребенка. В этот период формируются главные черты
характера, закладывается фундамент психического и физического здоровья.
Забота о здоровье, счастье и благополучии всегда была заботой семьи!
Юлия Викторовна | Все публикации
