Светлана Пшеничных
Консультация для воспитателей «Использование здоровьесберегающих технологий в разных формах образовательной деятельности»
Цель: Распространение педагогического опыта по применению
здоровье сберегающих технологий в работе с детьми дошкольного возраста.
Задачи:
- раскрыть значение здоровье сберегающих технологий;
- познакомить с методикой их проведения;
- поделиться личным опытом работы по сохранению
здоровья дошкольников;
- распространить педагогический опыт по применению
здоровье сберегающих технологий;
- познакомить педагогов с элементами здоровье
Публикация «Консультация для воспитателей „Использование здоровьесберегающих технологий в разных формах образовательной деятельности“» размещена в разделах
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
сберегающих технологий с целью повышения их профессиональной
компетентности.
Русский народ смекалист и наблюдателен. Он придумал много пословиц и поговорок о значении здоровья для человека: Здоровье- дороже богатства. Здоров будешь, всего добудешь! Береги платье снову, а здоровье смолоду. Здоровье не купишь, его разум дарит. А вот здоровье наших детей нас беспокоит гораздо больше своего!
Ведь это наше будущее!
Здоровье сберегающая технология - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Цель: здоровье сберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Технологии сохранения и стимулирования здоровья: динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая.
Технологии обучения здоровому образу жизни: двигательная деятельность, ритмика, биологическая обратная связь (БОС) .проблемно-игровые, коммуникативные игры, беседы из серии «Здоровье», точечный самомассаж,
Коррекционные технологии: технологии развития эмоцоинально-волевой сферы, коррекция поведения, психогимнастика, арт-терапия, артикуляционная гимнастика, технология музыкального воздействия, сказкотерапия) .
Уважаемые коллеги я предлагаю вам некоторые из них.
Физкультминутки
Одним из наиболее простых и распространенных видов здоровьесберегающих технологий в ДОУ являются физкультурные минутки. Их еще называют динамичными паузами. Это кратковременные перерывы в интеллектуальной или практической деятельности, во время которых дети выполняют несложные физические упражнения.
Цель таких физкультминуток заключается в:
• - смене вида деятельности;
• - предупреждении утомляемости;
• - снятии мышечного, нервного и мозгового напряжения;
• - активизации кровообращения;
• - активизации мышления;
• - повышении интереса детей к ходу занятия;
• - создании положительного эмоционального фона.
Проведение динамичных пауз имеет некоторые особенности. Они предназначены для выполнения в условиях ограниченного пространства (возле парты или стола, в центре комнаты и т. п.). Большинство физкультминуток сопровождаются стихотворным текстом или же выполняются под музыку.
Длятся такие динамичные паузы 1-2 минуты. К выполнению физкультминуток привлекаются все дети. Для этого не требуется спортивная форма или инвентарь. Время для проведения выбирается произвольно в зависимости от степени утомляемости ребят. Физкультминутка может включать отдельные элементы других здоровьесберегающих технологий
Физ минутка:
Два хлопка над головой,
Два хлопка перед собой,
Две руки за спину спрячем,
И на двух ногах поскачем!
Дыхательная гимнастика
Изучение опыта работы многих воспитателей дошкольных учреждений показывает, что к самым популярным видам здоровьесберегающих технологий в ДОУ относится дыхательная гимнастика. Она представляет собой систему дыхательных упражнений, которые входят в комплекс коррекционной работы по укреплению общего здоровья ребенка.
Использование дыхательной гимнастики помогает:
• - улучшить работу внутренних органов;
• - активизировать мозговое кровообращение, повысить насыщение организма кислородом;
• - тренировать дыхательный аппарата;
• - осуществлять профилактику заболеваний органов дыхания;
• - повысить защитные механизмы организма;
• - восстановить душевное равновесие, успокоиться;
• - развивать речевое дыхание.
На занятиях по дыхательной гимнастике нужно соблюдать следующие правила. Проводить ее рекомендуется в хорошо проветренной комнате и до приема пищи. Такие занятия должны быть ежедневными и длиться 3-6 минут. Для выполнения дыхательной гимнастики не требуется особая форма одежды, однако надо проследить, чтобы она не стесняла движения ребенка.
В ходе выполнения упражнений нужно особое внимание уделять характеру производимых вдохов и выдохов. Следует учить детей вдыхать через нос (вдохи должны быть короткими и легкими, а выдыхать через рот (выдох долгий). Также дыхательная гимнастика включает упражнения на задержку дыхания. Важно, чтобы у детей при выполнении упражнений на развитие речевого дыхания не напрягались мышцы тела, не двигались плечи.
«Дворник»
На столе лежит много комочков ваты или бумаги. В игре могут принять сразу несколько человек. На выдохе нужно очистить «двор» от мусора, поочередно убирая комок за комком
«По дорожке»
Дуя в коктейльную соломинку по дорожке комочек ваты прокатить.
Комментарии: Дыхательные упражнения, способствуют полноценному дренажу бронхов, очищается слизистая дыхательных путей, укрепляется дыхательная мускулатура в целом, тем самым осуществляется профилактика простудных заболеваний. Считается, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Вместе с тем правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека
Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика — это вид здоровьесберегающих технологий, который применяется не только для развития мелкой моторики рук (что важно для подготовки ребенка к рисованию, лепке и письму, но и для решения проблем с речевым развитием у детей. Помимо этого такая гимнастика способствует развитию:
• - осязательных ощущений;
• - координации движений пальцев и рук;
• - творческих способностей дошкольников.
Пальчиковая гимнастика проводится в форме инсценировки стихотворных текстов с помощью пальцев. Это чуть ли не первая разновидность гимнастики, которую можно выполнять с детьми. В ходе проведения пальчиковой гимнастики дети производят активные и пассивные движения пальцами. Используются такие виды упражнений:
• - массаж;
• - действия с предметами или материалами;
• - пальчиковые игры.
Рекомендуется делать пальчиковую гимнастику ежедневно. В ходе ее выполнения нужно следить, чтобы нагрузка на обе руки была одинаковой. Кроме этого необходимо помнить, что каждый сеанс пальчиковой гимнастики должен оканчиваться расслабляющими упражнениями. Такие занятия можно проводить коллективно, в группах или индивидуально с каждым ребенком.
Воробей живёт под крышей
В тёплой норке домик мышки,
У лягушки дом в пруду,
Домик пеночки в саду!
Эй, цыплёнок, где твой дом?
Где твой дом?
Он у мамы под крылом!
Гимнастика для глаз
Также к здоровьесберегающим технологиям в ДОУ относится гимнастика для глаз. Она подразумевает проведение системы упражнений, направленных на коррекцию и профилактику нарушений зрения. Гимнастика для глаз необходима для:
• - снятия напряжения;
• - предупреждения утомления;
• - тренировки глазных мышц;
• - укрепления глазного аппарата.
Для выполнения такой гимнастики достаточно 2-4 минуты. Главное правило данной гимнастики состоит в том, что двигаться должны только глаза, а голова остается в неподвижном состоянии (кроме случаев, где предусмотрены наклоны головы). Все упражнения нужно делать стоя.
Обычно образец выполнения каждого действия показывает воспитатель, а дети повторяют за ним. Часто такая гимнастика имеет стихотворное сопровождение.
Упражнение «Качели»
Задачи: снятие зрительного утомления.
Мы летаем высоко – низко (движения глазами вверх и вниз);
Далеко (вправо – влево);
Близко (движение по часовой стрелке)
Упражнение выполнять максимально медленно, движения повторять 4 - 6 раз
Психогимнастика
Психогимнастика относится к инновационным здоровьесберегающим технологиям, которые используются в детском саду для развития эмоциональной сферы ребенка, укрепления его психического здоровья. Цель психогимнастики заключается в следующем:
• - проведение психофизической разрядки;
• - развитие познавательных психических процессов;
• - нормализация состояния у детей с неврозами или нервно-психическими расстройствами;
• - коррекция отклонений в поведении или характере.
Психогиснастика представляет собой курс из 20 специальных занятий, которые проводятся в игровой форме. Они организовываются два раза в неделю и длятся от 25 до 90 минут. Каждое занятие состоит из четырех этапов, которые предполагают разыгрывание:
• - этюдов с использованием мимики и пантомимы;
• - этюдов на изображение эмоций или качеств характера;
• - этюдов с психотерапевтической направленностью.
Оканчивается занятие психомышечной тренировкой. В ходе занятия проводится «минутка шалости», когда дети могут выполнять любые действия, которые им захочется.
Релаксация – это умение расслабиться, она помогает одним детям снять напряжение, другим – сконцентрировать внимание, снять возбуждение.
«Путешествие на облаке»
Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что – нибудь чудесное и волшебное. Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь, и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.
Игротерапия
В ФГОС указывается, что у дошкольников ведущим видом деятельности является игра. Поэтому обязательным видом здоровьесберегающих технологий в ДОУ должна являться игротерапия. Эта технология подразумевает привлечение детей к участию в разнообразных играх, в ходе которых у них будет возможность:
• - проявить эмоции, переживания, фантазию;
• - самовыразиться;
• - снять психоэмоциональное напряжение;
• - избавиться от страхов;
• - стать увереннее в себе.
Игротерапия считается отличным средством для борьбы с детскими неврозами.
Ароматерапия
Ароматерапия предполагает использование в комнате, где находятся дети специальных предметов с эфирными маслами. Ее можно назвать пассивной методикой воздействия на здоровье дошкольников, поскольку сами дети никаких действий не должны выполнять. Они могут заниматься любым видом деятельности и одновременно с этим вдыхать ароматические пары. Таким образом происходит:
• - улучшение самочувствия и настроения детей;
• - профилактика простудных заболеваний;
• - решение проблем со сном.
Эфирные масла можно наносить на фигурки из глины или необработанного дерева (доза ароматического вещества должна быть минимальна). Также рекомендуем изготовить с родителями специальные ароматические подушки, наполнив их высушенными травами, или индивидуальные аромамедальоны.
Помимо описанных здоровьесберегающих технологий в ДОУ можно использовать и другие их виды:
• - фитотерапию;
• - цветотерапию;
• - музыкотерапию;
• - витаминотерапию;
• - физиотерапию;
- песочную терапию.
Суть таких технологий понятна исходя из их названий. Конечная цель использования здоровьесберегающих технологий в детском саду по ФГОС — сохранение и укрепление здоровья детей, что служит обязательным условием повышения результативности учебно-воспитательного процесса. Только здоровый ребенок может стать хорошим учеником и успешной личностью.
Мешочек с запахами
мешочек с предметами (чеснок, мандарин, мята, мыло, пакетик чаю, лук (все положить в киндеры,) по количеству игроков. Каждый воспитатель по очереди закрывает глаза, нюхает предмет, который достал из мешочка педагог и пытается отгадать его.
Игра тренирует короткий активный вдох и свободный лёгкий выдох (лечебный метод дыхания А. Н. Стрельниковой). А также вдыхание запаха фитонцидов.
Список литературы:
1. Подольская Е. И., Формы оздоровления детей 4 - 7 лет,
Издательство «Учитель», 2008.
2. Крылова Н. И., Здоровьесберегающее пространство в ДОУ,
Издательство «Учитель», 2008.
3. Карепова Т. Г., Формирование здорового образа жизни у
дошкольников, Издательство «Учитель», 2009.
4. Горбатенко О. Ф., Кадраильская Т. А., Попова Г. П., Физкультурнооздоровительная работа, Издательство «Учитель», 2007.
5. Арсеневская О. Н., Система музыкально-оздоровительной работы в
детском саду, Издательство «Учитель», 2009.
6. Тарасова Т. А., Власова Л. С., Я и мое здоровье. - М. : Школьная
Пресса, 2008.
7. Белая К. Ю. Инновационная деятельность в ДОУ: Методическое
пособие. - М. : Т. Ц. Сфера, 2005.
8. Новикова И. М. Формирование представлений о здоровом образе
жизни у дошкольников. Пособие для педагогов дошкольных учреждений. –
М. : МОЗАИКА - СИНТЕЗ, 2010
Светлана Пшеничных | Все публикации
