Анжелика Пастухова
Мастер-класс для родителей «Профилактика плоскостопия»
Цель: здоровье сберегающая технология-профилактика плоскостопия для родителей.
Задачи:
- показать родителям на примере, какие физические упражнения можно проводить с детьми по предупреждению плоскостопия;
- развивать координацию движения, моторику пальцев на ногах, ловкость и силу ног;
- воспитывать любовь к здоровому образу жизни.
Публикация «Мастер-класс для родителей „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах
- Мастер-классы для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Родительские собрания в детском саду
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» февраль 2021
Оборудование: обручи маленькие, фломастеры, мелкие игрушки, платочки, колючие, твёрдые, маленькие мячики, листы бумаги А4.
Плоскостопие – это результат перераспределения нагрузки на мышцы. Характер плоскостопия зависит от места провисания свода стопы и подразделяется на продольное, поперечное и продольно - поперечное.
Причинами плоскостопия могут быть рахит и мышечная гипотония, а также неадекватная статическая нагрузка - то есть, неправильная обувь. На первый взгляд может показаться, что уменьшение свода стопы. Подобная деформация приводит к плохим последствиям и может вызывать болевые ощущения, повышенную утомляемость при ходьбе, нарушение координации движений и так далее. Вплоть до остеохондроза и разных патологий опорно-двигательного аппарата.
Профилактика плоскостопия подбор правильной обуви. Ботинки должны точно соответствовать размеру ноги – её полноте, ширине, длине нигде не давить и не натирать, если у обуви плоская подошва, она должна иметь специальную ортопедическую стельку. Обувь должна быть лёгкой, а её подошва мягкой - гибкой, из упругого материала.
Предотвратить плоскостопие могут специально разработанные физические занятия, гимнастика, в которой подвижный детский организм очень нуждается.
Существуют также природно-оздоровительные методики. Это хождение по гальке, траве, песку, грунтовой дороге.
Можно самим пошить массажные коврики для ног, используя разные пуговицы, шероховатые латки, разные рельефные вставки и ходить по ним босыми ногами.
Уважаемые родители, я хотела бы с вами сегодня поделиться своим опытом по профилактике плоскостопия. Вы можете использовать его дома с детьми по профилактике плоскостопия. Играя ребёнок познаёт мир. Сегодня я предлагаю вам поиграть со мной. Вам всем известна сказка «Золушка». Золушке прежде чем пойти на бал нужно было сделать много работы,
( назовите какую: почистить кастрюли, перебрать чечевицу, посадить розы) в которой ей помогли, ( назовите кто: птицы, мыши.) Сегодня мы поможем Золушке выполнить её работу и пойти на бал.
Ход
1 упражнение «Погладь бельё»
И. п. сидя упор сзади на руки носочками пальцев взять платочек расстелить и мячом –ёж выполнять катание мяча вперёд - назад по платочку.
2. упражнение «Собери игрушки»
И. п. сидя упор сзади на руки, впереди обруч и за обручем мелкие игрушки. Носочками пальцев собрать игрушки в обруч.
3. упражнение «Платье для золушки»
И. п. сидя упор сзади на руки, впереди лист бумаги и фломастер. Взять фломастер между пальцами ног и нарисовать платье для золушки.
4. упражнение «Бусы для золушки»
И. п. стоя, впереди ниточка и бусинки, носочками пальцев ног собрать бусинки и выложить их на ниточку.
5. упражнение «Карета для золушки»
И. п. стоя, впереди маленькие объё мные геометрические фигуры: кирпичики, кубики, шарики, пальчиками ног нужно выложить из геометрических фигур карету.
6. упражнение «Туфельки для золушки»
И. П. стоя, впереди на полу шнурки разной длины и цвета. Нужно пальчиками ног выложить из шнурков туфельки для золушки.
Спасибо всем за ваше активное участие!
