Елена Ковалева
Мастер-класс для воспитателей «Ритмоквест — секрет здоровья»
Мастер-класс для воспитателей
«Ритмоквест- Секрет здоровья».
Описание: Предлагаю вашему вниманию мастер-класс Ритмоквест «Секрет здоровья» данный материал будет интересен педагогам дополнительного образования, инструкторам физической культуры, музыкальным руководителям, воспитателям.
Публикация «Мастер-класс для воспитателей „Ритмоквест — секрет здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Мастер-классы для воспитателей и педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа музыкального руководителя
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» февраль 2021
Цель: Пропаганда активных форм досуга, повышение профессиональной компетентности и мастерства педагогов в области формирования основ здорового образа жизни дошкольников.
Задачи:
формирование установок здорового образа жизни;
формирование лидерских качеств и развитие организаторских способностей, умения работать в коллективе;
создать положительный эмоциональный настрой;
выработка активной жизненной позиции;
расширение коммуникативного опыта, вовлечь педагогов в игровое общение;
повышение уровня осведомленности по здоровому образу жизни.
Место проведения: Музыкальный зал.
Участники: Воспитатели.
Инвентарь: Проектор, мяч – 2 шт., конусы – 8шт., 2 листа бумаги, 2 ручки, скакалка – 2шт., распечатанные частушки по кол-ву участников, распечатанный кроссворд – 2 штуки, гимнастическая доска, обручи – 12ш., бревнышки для перепрыгивания.
Ход мероприятия
Инструктор: Прошу внимания! (Слайд 1)
Прошу вашего дружеского участия и понимания.
Ни для кого не секрет, что мы хотим быть красивыми, стройными, элегантными, иметь статные фигуры, а самое главное, обладать тем, что ценится настолько дорого, что его не купишь ни за какие деньги. Это здоровье! Вы хотите узнать секреты здоровья?
Для хорошего настроения нам нужно поздороваться, для этого нужно встать в круг.
Коммуникативный танец-игра «Веселый хоровод дружбы» (Слайд 2)
Инструктор: Сегодня, что бы узнать секреты здоровья, я предлагаю вам отправиться в путешествие. Впереди у нас много остановок. Перед тем как мы отправимся, нужно поделится на две команды. Придумать кричалки.
А еще мы должны сделать зарядку.
Зарядка под музыку (слайд 3)
Чтобы добраться до первой станции, каждый участник должен добежать до конуса набивая мяч о пол. (слайд 4)
1. СТАНЦИЯ «Здоровая мудрость» (слайд 5)
Задание этой станции заключается в народной мудрости - пословицы и поговорки о здоровье. Нужно составить из слов известные пословицы о здоровье.
Слова пословицы показаны на (слайд 6)
После того как команды составят пословицы
Пословицы (слайд 7)
(Слайд 8) включить музыку на эстафету
До следующего этапа команда передвигается следующим способом: прыжками – изображая «сороконожку» (все встают в одну колонны, сгибают одну ногу в колене, сзади стоящий партнер берет ногу впереди стоящего в руку и т. д., прыгают, не разрывая цепочку – нужно пересечь заданную линию.
2. СТАНЦИЯ «Здоровое питание – Вкусно и полезно!» (слайд 9)
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Разумеется, состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями. Нужно соблюдать: режим питания, калорийность рациона, правильно распределять суточный рацион, разнообразить рацион питания, нужно быть умеренным в еде, есть медленно, пить больше воды, правильно сочетать продукты, употреблять простую и свежую пищу, стараться исключить жареную еду.
Одни, продукты, а точнее вещества, содержащиеся в них, способны благотворно влиять на организм, другие, наоборот, могут ухудшать его деятельность и пагубно сказываться на состоянии многих органов и даже систем. Задача правильного питания – устранить из рациона вредную пищу и обогатить его полезной, чем мы сегодня и займемся.
Задание: составить меню на один день – по правилам здорового питания. (слайд 10)
(слайд 11) включить музыку на начало эстафеты
До следующего этапа команда передвигается следующим способом: передвигаться вперед со скакалкой до конуса.
3. СТАНЦИЯ «Положительные эмоции» (слайд 12)Включить музыку на частушки
Ведущий:
Психическое здоровье – это не просто отсутствие психического заболевания, но и состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Укреплению психического здоровья внимание необходимо уделять на протяжении всей жизни, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости. Подобно тому, как физическое здоровье требует усилий для его поддержания, так же и психическое здоровье. Чем больше сил и времени вы вкладываете в него, тем лучше оно будет.
Чтобы уйти от гнета постоянных стрессов и сохранить свое психическое здоровье, попробуйте найти положительные моменты, чтобы окружающий мир предстал перед вами во всех красках, и вы осознали, что жизнь, в самом деле, интересна и удивительна.
Не секрет, что музыка может мгновенно воздействовать на наш организм: менять настроение — бодрить или успокаивать, помогать в работе или спорте. С её помощью можно описать характер, передать эмоции.
Задание: спеть частушки.
(слайд 13)Для перехода к следующей станции нужно станцевать. Включать поочередно музыку для каждого игрока
4. СТАНЦИЯ «Спортивная»(слайд 14)
Много слов уже сказано о том, что спорт приносит пользу. Так какое же влияние оказывают физические нагрузки на организм? Какова польза спорта для организма?
После занятий:
• улучшается мышечный тонус, увеличивается выносливость и сила;
• повышается иммунитет (в результате чего человек меньше болеет);
• укрепляется опорно-двигательный аппарат;
• нормализуется вес;
• улучшается кровообращение.
Также спорт положительно влияет на работу органов зрения и дыхательной системы. Такие занятия снижают риск возникновения ранних инсультов, инфарктов и многого другого.
Спорт воспитывает дисциплинированность, силу духа и ответственность, а также укрепляет психологическое здоровье.
Согласитесь, что такое благотворное действие стоит того, чтобы оторваться от экрана телевизора и заняться спортом!
Задание кто больше отгадает видов спорта (игра Крокодил)
(слайд 15) музыка на эстафеты
До следующего этапа команда передвигается следующим способом: Задание: все члены команды проходят полосу препятствия, из имеющихся спортивных снарядов по очереди.
5. СТАНЦИЯ «Скорая помощь» (слайд 16)
Быстротечная современная жизнь требует знания человеком основных приемов и методов оказания первой медицинской помощи себе или своим близким. Насколько вы владеете такими знаниями и умениями, покажет данный этап конкурса.
Задания: решить кроссворд.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
