Методическая разработка «Методика ускоренного обучения плаванию»
Ирина Дуденкова
Методическая разработка «Методика ускоренного обучения плаванию»
Большинство детей в детском саду медленно осваивают правильное дыхание во время обучения плаванию. Довольно часто у ребят во время вдоха вместе с воздухом в рот попадает вода. Необходимо научиться удалять её вместе с выдохом. Поэтому необходимо выполнять специальное упражнение на суше. Для выполнения данного упражнения нужно встать ровно, в руки взять стакан, наполненный водой. На счёт выполнить вдох, набрав много воздуха, затем задержать дыхание, после этого - в рот взять воду, а потом выпустить воду, при этом делая сильный выдох с придыханием. Данное упражнение нужно выполнять 8-12 раз, не останавливаясь.
Публикация «Методическая разработка „Методика ускоренного обучения плаванию“» размещена в разделах
Также надо обязательно попробовать технику дыхания в тазике, наполненном водой. Вдох надо выполнять очень короткий и резкий. После этого лицо необходимо опустить в таз, наполненный водой. Выдох совершать через рот. Лицо категорически нельзя вытирать. Упражнение выполняется 15-25 раз.
Также, кроме обучения правильному дыханию, необходимо выполнять комплексы упражнений на суше, позволяющие быстрее обучить детей плаванию.
1. "Ветряная мельница". И. п. - правая рука поднята вверх, левая опущена вниз.
Нужно выполнять круговые движения руками вперёд - назад, различными темпами. Руки нужно вращать в разные стороны.
2. "Звезда". И. П. - ноги поставить на ширине плеч. Руки выпрямить и поднять вверх, отвести их назад, ладони повернуть вперёд. Выполнить вдох и произвести задержку дыхания на 10-15 секунд. Выполнять 3-5 раз.
Публикации по теме:
Методическая разработка «Игровой блокнот, как форма обучения и развития дошкольника»
Данная методическая разработка дидактического пособия "Обучение с развлечением" представляет собой игровой блокнот формата А6, включающий.
Методическая разработка ко Дню космонавтики
О полётах в космос мечтали всегда![/b] День Космонавтики – праздник, знаменующий собой открытие новой, космической эры в развитии человечества.
Методическая разработка «Наблюдение за росой»
Добрый день, уважаемые гости моей странички! Большое значение для всестороннего развития детей имеют наблюдения, особенно на прогулках.
Методическая разработка по теме «Насекомые»
Доброго времени суток, уважаемые коллеги! Сегодня хочу предложить Вашему вниманию материал, который будет полезен для старших и подготовительных.
Методическая разработка: «Современные технологии воспитания и обучения детей дошкольного возраста с нарушением зрения».
Публикация: «Современные технологии воспитания и обучения детей дошкольного возраста с нарушением зрения».Система российского образования.
Методическая разработка «Тетрадь по самообразованию»
.
Методическая разработка «Задача про дни недели»
Вера Калужина в публикации от 28.10 с. г. представила очень интересную работу с фетровой Жар-птицей, в которой было такое задание: Иван.
Методика обучения чтению с первых произнесенных ребенком слов
Методика обучения чтению помогает развитию зрительного восприятия. Благодаря методике обучения чтению вы способствуете формированию творческих.
Методика поэтапного обучения детей среднего дошкольного возраста подвижным играм на примере игры «Пастух и стадо»
МЕТОДИКА ПОЭТАПНОГО ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ на примере игры «ПАСТУХ И СТАДО» ГБОУ Школа № 2116, ДО № 6 г.
Методическая разработка «Программа настольного тенниса на три года обучения» для учащихся
Программа настольного тенниса 1. Задачи 1. личностные: формировать у учащихся собственную систему мотивов и направленности.
