Организация физкультурно-оздоровительных и закаливающих мероприятий в средней группе

Татьяна Малюта
Организация физкультурно-оздоровительных и закаливающих мероприятий в средней группе

Самый драгоценный дар, который человек получил от природы - это здоровье. Какой совершенной ни была бы медицина, она не может избавить каждого из нас от болезней. "Здоровье каждому человеку дает физкультура, закаливание, здоровый образ жизни!" - эти слова принадлежат великому отечественному хирургу, ученому, академику Н. М. Амосову.

В настоящее время существует проблема общей ослабленности здоровья детей, поступающих в детский сад. Это связано с высоким уровнем соматических заболеваний у детей и со снижением иммунитета. Поэтому сохранение и укрепление здоровья — одна из главных стратегических задач дошкольного образования. Одним из традиционных, общепринятых методов профилактики ОРЗ является закаливание. .

Закаливание — это система специальной тренировки организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро приводить работу органов и систем в соответствии с меняющейся внешней средой. Все закаливающие процедуры должны проводиться так, чтобы не вызывать у детей отрицательного к ним отношения.

Основные принципы проведения закаливающих процедур

- систематичность проведения во все сезоны года,

- постепенность увеличения силы раздражающего воздействия,

- учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка,

- осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей.

Основные факторы закаливания:

Закаливание воздухом, водой, солнцем.

Закаливание детей – одно из основных направлений в оздоровительной программе детского сада. Мы проводим обширный комплекс закаливающих мероприятий, способствующих закаливанию наших воспитанников.Это:

Соблюдение температурного режима в течение дня.

Правильная организация прогулки и её длительность.

Соблюдение сезонной одежды во время прогулок с учётом индивидуального состояния здоровья детей, сезонности;

Облегчённая одежда для детей в детском саду.

Дыхательная гимнастика после сна.

Обширное умывание (руки до локтя, лицо, шея)

В своей работе использую целый комплекс закаливающих процедур. Лучшими средствами закаливанияявляются естественные силы природы: солнце, воздух и вода — в сочетании с достаточным двигательным режимом. Начинается день с утренней гимнастики. Гимнастику провожу сама и обязательно под музыку. Музыка даёт детям заряд хорошего настроения. На зарядку дети идут босиком. С этого уже начинается закаливание: облегченная одежда и босые ноги. И, что важно, это никому не противопоказано, но укрепляет организм.

Перед каждым приёмом пищи проводятся гигиенические и закаливающие процедуры, в частности мытьё рук и умывание лица водой комнатной температуры.

Во время занятия наблюдаю за правильным положением осанки детей, провожу пальчиковую гимнастику, физкультурные минутки в стихах и под музыку, для снятия мышечного и психического напряжения детей.

Для укрепления физического здоровья детей, обязательны прогулки в любое время года, на которых проводятся подвижные игры, эстафеты, соревнования.

После дневного сна дети принимают воздушные ванны и проходят по дорожке здоровья.

Главный смысл хождения босиком заключается в раздражении кожи стоп в ответ на снижение температуры. На стопе находится большое количество рецепторов, которые реагируют на температурные перепады. При постоянном ношении обуви ноги привыкают к особому микроклимату. Стоит этот микроклимат нарушить, как организм реагирует на заболевания.

Провожу обливание ног двумя способами:

1. Обливание с постепенным снижением температуры.

Исходная температура 36-35гр,постепенно снижаем на 1 гр,через 4-5 дней её доводят до 20-18 гр. После обливания ноги вытерают и растирают до лёгкого покраснения кожи.

2. Контрасное обливание.

Обливают сначала теплой водой 36 гр,затем холодной-от 20-18 гр, температуру постепенно снижают, а в конце снова тёплой-36 гр.

Контрасное обливание вызывает исходное расширение сосудов, и действие холодной воды оказывает закаливающей эффект.

«Тропа здоровья» - это самый простой, но при этом, невероятно полезный массаж для ступней.

Общая длина дорожки составляет 6 метров, ширина 60 см.

"Тропа здоровья"имеет разное покрытие:

• Керамическое мозаичное покрытие

• Деревянная ребристая ячейка

• Песочное покрытие

• Коврик из натурального кокосового волокна

• Ячейка крупного гравия

• Плиточное покрытие

• Ёмкость с водой

Дети с удовольствием ходят по «Тропе здоровья». Ведь это так здорово и занимательно.

В летний период,дети с большим удовольствием играют в водные игры,это одно из самых любимых занятий для детей дошкольного возраста. Такие игры укрепляют здоровье детей,доставляют радость,положительные эмоции,освежают в жаркий летний день. Дети знают несколько водных игр,таких как «Рыбалка»,»Кораблики»,»Отжималка», игры-эстафеты «Возьми шарик ложкой»,»Плыви кораблик»,»Поймай рыбку сачком».

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым к резким изменениям температуры и простудным, и инфекционным заболеваниям. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, высокой работоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Прикреплённые файлы:

zakalivanie_p28q0.pptx | 5805,27 Кб
 
Публикации по теме:

Организация наблюдений и мероприятий осенью с детьми старшего дошкольного возрастаОрганизация наблюдений и мероприятий осенью с детьми старшего дошкольного возраста Ежедневно дети на прогулках соприкасаются с миром природы, и она не перестаёт их удивлять. Ведь Природа умеет преподносить сюрпризы не только.

Фотоотчет физкультурно-математического досуга «Теремок» в средней группеФотоотчет физкультурно-математического досуга «Теремок» в средней группе В нашем детском саду есть традиция - дети подготовительной группы приходят в гости к детям средней группы в образах героев сказки "Теремок".

Фотоотчет о закаливающих процедурах в ДОУФотоотчет о закаливающих процедурах в ДОУ «Закаляйся, если хочешь быть здоров!». С годами старый девиз не теряет своей актуальности. Еще древнегреческий врач Гиппократ, который.

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна Гимнастика после сна. Закаливающие мероприятия - основа воспитательно-образовательного процесса, цель которого снизить заболеваемость детей.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Организация физкультурно-оздоровительных и закаливающих мероприятий в средней группе
Опубликовано: 22 сентября 2021 в 09:19
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
26 октября. День изонити на МААМ

Изонить, или нитяная графика, – это вышивание не по ткани, а по твёрдой основе. Особенностью этого творческого направления являются необычные переплетения и узоры, которые получаются в результате...

25 октября. Международный день школьных библиотек

26 октября во всем мире отмечается День школьных библиотек. Этот праздник был учрежден по инициативе ЮНЕСКО в 1999 году, его цель привлечь внимание к состоянию школьных библиотек и помочь пополнению их...


Горячие темочки