Получи документы

Оздоровительная гимнастика после сна

Галина Теплова
Оздоровительная гимнастика после сна
▼ Скачать + Заказать документы

Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.

Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Гимнастика необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.

Публикация «Оздоровительная гимнастика после сна» размещена в разделах

Проведение нашей гимнастики сопровождалось плавной не громкой музыкой. Гимнастику начинали проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединялись по мере пробуждения.

Основные задачи, решаемые с помощью комплекса гимнастики после сна :

устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость);

увеличить тонус нервной системы;

усилить работу основных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, и других);

Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок.

Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна состоит из нескольких частей:

разминочные упражнения в постели;

выполнение простого самомассажа (пальчиковая гимнастика);

выполнение ОРУ у кроваток (дыхательная гимнастика);

ходьба по «дорожке здоровья» (ходьба по массажным, ребристым дорожкам);

Публикации по теме:

Гимнастика после сна Зуруба Валентина Ивановна Воспитатель МБДОУ №29 «Мальвина» ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА Потянулись, наклонились, --- потянулись, наклонились.

Картотека «Гимнастика после сна» КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА № 1 I. В кроватках 1. «Потягушки». И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание, вернуться в и.

Гимнастика после сна «Сентябрь» Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна средняя группа Сентябрь • Потягивание: И. п. : лёжа на спине. 1. На вдохе ноги тянутся пятками.

Гимнастика после сна «Ноябрь» Лечебно –оздоровительная гимнастика после сна «Ноябрь» средняя группа • В кровати: 1. Потягивание. 2. «Штангисты» (4 раза) И. п. – лежа.

Гимнастика после сна.Гимнастика после сна. Цель: - формировать физические качества и умения; - увеличивать тонус нервной системы; -укреплять мышечный тонус; -способствовать профилактике.

Гимнастика после сна в младшей группе Гимнастика после сна для 1 младшей группы. Комплекс №1 «В гостях у солнышка» (с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения.

Картотека «Гимнастика после сна» Картотека гимнастика после сна 1."Потягивание" И. п. лежа на спине, руки вдоль туловище. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточки.

Картотека «Оздоровительная гимнастика после дневного сна во второй младшей группе» СЕНТЯБРЬ(1-2 неделя) I комплекс I. 1. «Потягивание» И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками.

Лечебно-оздоровительная гимнастика после сна «Декабрь» Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна «Декабрь» (подготовительная группа) • Потягивание: 1. Потягивание. И. п. – лежа на спине,.

Опыт работы «Гимнастика после сна» О пользе гимнастики знали уже в Древней Греции, да и не только там! Никто не спорит с утверждением, что малышам особенно необходимы физические.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Оздоровительная гимнастика после сна
Опубликовано: 5 марта 2018 в 07:11
+12Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Оздоровительная гимнастика после сна» (включая файлы) размещена пользователем Галина Теплова (УИ 1496264) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Календарь



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД