Получи документы

Оздоровительный час в старшей группе

Ирина Вторушина
Оздоровительный час в старшей группе

Оздоровительный час

(для детей старшего дошкольного возраста)

I.1. Просыпайтесь, ребятишки – девчонки и мальчишки.

В гости к вам идёт сама весёлая гимнастика.

От лени и болезни спасает всех она.

Просыпайтесь, просыпайтесь, просыпайтесь, детвора!

Сначала, как всегда,

Потянуться нам пора.

(Дети выполняют потягушки).

2. В первую очередь разбудим животики

(брюшное дыхание).

И. п. – лёжа на спине, кисти рук на животе.

Вдох – надуваем живот как мячик.

Выдох – втянули живот, образовалась ямка.

3. Самомассаж.

Публикация «Оздоровительный час в старшей группе» размещена в разделах

Встать на колени и сесть на пятки. Пятки вместе, таз (ягодицы) подать вперёд, спина прямая (пятки не разводить, голову не опускать).

1) Разбудим и разогреем наши ладони (растираем ладони друг о друга до тепла).

2) Разбудим наши щёки (растирание щёк от носа мягкими движениями к ушам и вниз).

3) Разбудим лоб (растирание лба ладонями от виска к виску).

4) Разбудим уши (растирание ушей указательным и большим пальцами сверху вниз и чуть потянуть мочки).

5) Разбудим волосы (растирание волосистой части головы пальцами обеих рук круговыми движениями спереди назад).

6) Похлопаем в ладоши.

II. Прогуляемся немножко по нашим

Красивым и разным дорожкам.

(Ходьба по разнорельефным дорожкам, ползание под препятствием, бег на месте, прыжки, ходьба на месте, упражнения для восстановления дыхания и пульса).

III. О. Р. У. коррегирующей направленности.

1) И. п. – о. ст., поднимание и опускание плеч (на выдохе поднять, на вдохе опустить,

2) И. п. – о. ст., повороты головы (влево, прямо, вправо, прямо,

3) И. п. – о. ст., поочерёдное поднимание прямых рук через стороны вверх, через стороны вниз,

4) И. п. – о. ст., приседания с выносом рук вперёд,

5) И. п. – о. ст., наклоны туловища вниз к ногам, перекрёстными движениями рук,

6) И. п. – сидя, ноги перед собой, упор руками сзади (пальцы смотрят назад)

1-вдох, прогнуться, поднять таз (плечевые суставы разведены, надплечья опущены,

2-выдох. Принять и. п. ,

7) И. п. – лёжа на животе, руки полочкой перед грудью, подбородок на руках

1-4 – вытянуть руки вперёд прямо и поднять руки и ноги как можно выше,

5-8 – вернуться в и. п. (голову не запрокидывать,

8) И. п. – стоя на четвереньках

1-4 – вытянуть вперёд правую руку, назад левую ногу, удерживать позу несколько секунд,

5-8 – вернуться в и. п. и всё повторить, меняя руку и ногу (спину держать прямо).

Прыжки в сочетании с ходьбой на месте.

П/игры или танцы.

IV. Релакционные упражнения.

V. Водные процедуры.

Комплекс составлен на основании методической литературы:

В. Алямовская, «Физкультура в детском саду», Б. Б. Егоров, В. Т. Кудрявцев, «Развивающая педагогика оздоровления», «Здоровьеформирующее физическое развитие» - российская Академия образования.

Публикации по теме:

Час общения в подготовительной группе «Цветы-часы»Час общения в подготовительной группе «Цветы-часы» Всем всем всем доброго утра. Спешу поделится очень интересной темой. Вот и доросли мои детки до подготовительной группы. Теперь мы большие.

Динамический час в подготовительной группе Цель: Совершенствовать двигательную активность детей на основе формирования потребности в движениях. Задачи: Формировать устойчивый интерес.

Динамический час в средней группе 1. Оздоровительная разминка. Подготавливает организм к физической нагрузке. В игровой форме используются различные виды ходьбы, бега, прыжков,.

Динамический час в старшей группе с применением кругового тренинга «Путешествие в Африку» Динамический час в старшей группе с применением кругового тренинга на тему: «Путешествие в Африку». Цели: закреплять знания о животных жарких.

Физкультурно-оздоровительный досуг в старшей группе «Босиком ходить — здоровым быть» Цель: Проводить профилактику развития плоскостопия у детей. Создавать условие, соответствующие более высокому уровню двигательного развития.

Коррекционный час с детьми старшей группы с ТНР «Посуда» Коррекционный час на тему «Посуда» в старшей группе №3 (тнр) ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Коррекционно-образовательные задачи: активизировать.

Коррекционный час в старшей логопедической группе по формированию звуковой культуры речи «Морское путешествие» Конспект НОД по теме: Коррекционный час в старшей логопедической группе по формированию звуковой культуры речи «Морское путешествие». Тема:.

Коррекционный час в старшей логопедической группе «Перелетные птицы» Цели: • образовательные: расширение и систематизация представлений детей о перелетных птицах, их внешнем виде и образе жизни, активизация.

Сценарий новогоднего утренника в старшей группе «Новый год — веселья час» Под песенку "Что такое Новый год" муз Ю. Чичкова дети вбегают в зал, встают полукругом вокруг ёлки. Ведущая. Дорогие гости! Дорогие дети.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Оздоровительный час в старшей группе
Опубликовано: 3 мая 2017 в 12:13
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД