Пальчиковая гимнастика для дошкольников

Плотникова Светлана
Пальчиковая гимнастика для дошкольников

Упражнения для пальчиковой гимнастики.

1. Сжимание пальцев в кулак и Разжимание (до 20 раз)

а) ладошками вверх; В) обеих рук одновременно;

б) ладошками вниз; г) правой и левой по очереди;

Выполняется с силой, в сжатом положении фиксируется 2-3 сек.

Вращение кистями рук (по 10 раз)

а) в правую, затем в левую сторону;

б) во внутрь обеими руками;

в) наружу обеими руками.

Можно выполнять упражнения из положения «руки в стороны»

Выгибание кистей рук.

а) одновременно; б) правой, левой по очереди

4. Прогибание кистей рук (10-15 раз)

а) одновременно; б) правой, левой по очереди

5. Чередование прогибания и выгибания.

6. Соприкосновение подушечек пальцев — «пальчики здороваются» (10-15 р)

а) пальцы правой руки — с большим пальцем правой руки;

б) пальцы левой руки — с большим пальцем левой руки;

в) выполняется сначала по очереди, затем одновременно;

г) пальцы правой — с соответствующими пальцами левой.

Сила надавливания подушечек пальцев и темп увеличивается.

Щелчки.

«Коготки» - сильное полусгибание и разгибание пальцев (10-20р)

Сгибание, разгибание пальцев по очереди.

«Ножницы» - разведение пальцев в стороны (10р)

Упражнения с «замком» (ладони вместе, пальцы переплетены) — 10-20р

а) сдавливание ладоней с силой;

б) вращение «замком» (поворот вправо — влево);

в) наклоны вправо — влево — сгибание и разгибание в лучезапястных суставах;

г) разворачивание ладоней наружу и выворачивание в обратную сторону, не разжимая переплетенных пальцев;

д) «солнечные лучи» - руки в замке подняты вверх, ладони крепко сжаты, пальцы с силой разжимаются и сжимаются вновь.

12. Потряхивание расслабленными кистями.

а) руки вверху;

б) руки в стороны;

в) руки согнуты в локтях, кисти опущены вниз.

13. Свободное похлопывание кистями по столу поочередно и одновременно.

14. Свободное постукивание пальцами по столу обеими руками и поочередно.

15. Поочередное приподнимание нужных пальцев (кисти рук лежат на столе)

а) правой руки;

б) левой руки;

в) обеих рук вместе.

16. Разведение пальцев врозь и сведение вместе (ладони на столе).

Публикации по теме:

Дыхательная гимнастика для дошкольников (обучение идет поэтапно) 1этап. Выработка брюшного дыхания (лучше в лежачем положении). Одна рука лежит на животе, другая – на грудной клетке.

Картотека «Пальчиковая гимнастика» Картотека Пальчиковая гимнастика На прогулку Пошли пальчики гулять (пальцы рук сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками.

Картотека «Пальчиковая игровая гимнастика для детей с ТНР»Картотека «Пальчиковая игровая гимнастика для детей с ТНР» Картотека Пальчиковая игровая гимнастика «Знакомство» Пять пальцев на руке твоей Назвать по имени сумей, Первый палец – боковой- Называется.

Пальчиковые игры и пальчиковая гимнастика для детей 2–4 лет Методическая разработка по теме: Пальчиковые игры и пальчиковая гимнастика для детей 2-4 лет. Главное богатство – дети, которые часто капризничают.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Пальчиковая гимнастика для дошкольников
Опубликовано: 3 октября 2022 в 08:26
0Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
30 ноября. День Герба Российской Федерации

 Сегодняшний праздник посвящен официальному символу — гербу Российской Федерации. Герб — особый атрибут, который  подчеркивает независимость и историческую самобытность нации, а также служит отличительным...

30 ноября. Всемирный день домашних животных

Всемирный день домашних животных посвящён преданным «братьям нашим меньшим», которые живут бок о бок с нашими семьями, делая нашу жизнь ярче и приятнее. Любимый питомец спасает от одиночества и грусти,...


Горячие темочки