Мария Сундукова
Памятка для родителей «Двигательная активность ребенка дома»
Памятка для родителей на тему: «Двигательная активность ребенка дома»
Цель: Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей.
На сегодня одной из самых острых проблем, стоящих перед обществом, становится здоровье детей, поскольку именно здоровье является условием успешного роста и развития, духовного и физического совершенствования, а в дальнейшем и успешной жизненной карьеры.
Публикация «Памятка для родителей „Двигательная активность ребенка дома“» размещена в разделах
Все родители хотят видеть своих малышей здоровыми, веселыми, физически развитыми. Что же для этого нужно?
Основные условия полноценного физического развития ребенка – это рациональная, калорийная пища, соблюдение режима дня, полноценный сон, достаточная продолжительность пребывания на свежем воздухе, здоровая и гигиеническая среда, благоприятная психологическая атмосфера, хорошие материальные условия жизни.
Большое значение для здорового роста и развития вашего ребенка имеет его двигательная активность.
С момента рождения ребенок стремится к движению. Младенцы и дети постарше познают мир ползая, лазая, бегая. Использование простых, но разнообразных игр создает условия для того, чтобы ребенок научился свободно владеть своим телом, его движения стали красивыми, легкими и уверенными. Физическая активность не только разовьет у ребенка ловкость, быстроту, гибкость, но и улучшит его внимание, память, расширит представление об окружающем мире. В дошкольном возрасте формируются основные движения. Но его двигательный опыт пока еще невелик, ориентирование в пространстве затруднительно. Малыши часто ходят неравномерным шагом, шаркая ногами и опустив голову, при ползании не получается ритмичного чередования рук и ног.
Двигательные навыки, полученные в детстве, облегчают знакомство с внешним миром, помогут как в игре, так и в жизни. Ловкому ребенку легко пробежать по извилистой тропинке и не споткнуться, сильному – далеко бросить мяч, быстрому – догнать бабочку или стрекозу.
Двигательная функциональная система оказывает благотворное влияние на весь организм и особенно на деятельность мозга. Доказано, что двигательная активность способствует повышению умственной работоспособности, речевому развитию, полноценному формированию произвольных движений и действий, лежащих в основе двигательного поведения человека. Как свидетельствуют специальные исследования в этой области, именно прогресс в развитии движений (двигательного анализатора) в большой мере определяет прогресс развития функций мозга человека.
О значении двигательной активности в жизнедеятельности человека есть немало высказываний разных специалистов: физиологов, врачей, психологов, педагогов и др.
Достаточный уровень двигательной активности ребенка, удовлетворение его потребности в движениях можно обеспечить за счет правильной организации двигательного режима в детском саду и дома. В детских учреждениях такой режим обеспечивается особым распорядком дня, в котором предусматривается время для разнообразных видов занятий по развитию двигательной сферы детей.
А в домашних условиях во многих семьях на развитие и совершенствование двигательной сферы детей должного внимания не всегда уделяется.
Постоянное сидение перед телевизором и компьютером не принесут вашему малышу ничего, кроме вреда для его неокрепшей психики и физического здоровья. Во время просмотра детских передач старайтесь обсудить с ребенком увиденное, объяснить непонятные для него моменты.
Советы родителям по организации двигательной активности дома:
• Игра – это лучшее времяпровождение для ребенка. Играя, ребенок учится различным действиям с окружающими предметами, познает мир вокруг себя, развивается его речь. Задача родителей помочь своему малышу, научить его играть.
• Формы физического воспитания в семье ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ И ПОХОДЫ, КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ, САНКАХ, ЛЫЖАХ; ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПЛАВАНИЕ БЕГ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЗАКАЛИВАНИЕ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА.
• Утренняя гимнастика включает упражнения, которые выполняются без лишнего напряжения. Главная задача, решаемая при их выполнении, - ликвидировать застойные явления крови в организме, активизировать деятельность внутренних органов. Каждый день должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и дает заряд бодрости на весь день.
• Одним из способов сохранения и укрепления здоровья является массаж. Массаж воздействует на кожу, влияет на весь организм человека. Массируя определенную микросхему тела, мы заставляем четко и слаженно работать все системы организма. Именно слаженная работа всех систем подготавливает почву для лучшего развития памяти, интеллекта, улучшает эмоциональный фон, что также способствует более полному восприятию информации и умению ее логически преобразовывать.
• Также в двигательном развитии ребенка большая роль отводится развитию мелкой моторики. Это можно сделать, например следующими простыми способами:
- Разминать пальцами тесто, глину, пластилин, лепить что-нибудь.
- Нанизывать бусинки, пуговки на нитки.
- Завязывать узлы на толстой и тонкой верёвках, шнурках.
- Заводить будильник, игрушки ключиком.
- Штриховать, рисовать, раскрашивать карандашом, мелками, красками.
- Резать ножницами (желательно небольшого размера).
- Конструировать из бумаги («оригами», шить, вышивать, вязать.
- Рисовать узоры по клеточкам в тетради.
- Заниматься на домашних снарядах, где требуется захват пальцами (кольца, перекладина).
- Хлопать в ладоши тихо, громко, в разном темпе.
- Катать по очереди каждым пальцем мелкие бусинки, камешки, шарики.
- Делать пальчиковую гимнастику
Конечно, существуют и специальные игры и упражнения для развития тонкой моторики руки. Например, игра в тени, когда, строя комбинации из пальцев, можно показывать различные теневые фигуры - собачку, зайчика, оленя, человечка. Эта игра - как раз то, что вам нужно.
Помните, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия. Если даже вам и не удается соблюдать режим занятий, то просто играйте почаще с детьми. Это – самая лучшая форма выражения любви и заботы!
Мария Сундукова | Все публикации
