Надежда Верещагина
Показательное занятие «Круговая тренировка» спортивного кружка «Олимпийский резерв»
Показательное занятие «Круговая тренировка» спортивного кружка «Олимпийский резерв»
Цель: Содействие полноценному проявлению потенциальных и природных способностей дошкольников. Совершенствование двигательной деятельности.
Задачи:
Образовательно-оздоровительные:
- совершенствование (закрепление) двигательных навыков, полученных на занятиях;
Публикация «Показательное занятие „Круговая тренировка“ спортивного кружка „Олимпийский резерв“» размещена в разделах
- Геометрические фигуры. Конспекты занятий по математике
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Олимпиада, олимпийские игры для детей
- Олимпиада. Конспекты занятий, НОД на олимпийскую тему
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- формирование правильного отношения детей к занятиям спортом и физической культурой;
- создание условий для проявления положительных эмоций.
Воспитательные:
- формирование устойчивого интереса к занятиям физкультурой и спортом, желания использовать полученные двигательные навыки в самостоятельной деятельности;
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания и самостоятельности.
Развивающие:
- развитие индивидуальных способностей и задатков детей;
- развитие физических качеств;
- побуждение к творческой активности, инициативе и самостоятельности в двигательной деятельности.
Оборудование и инвентарь:
ХОД:
Инструктор: Приветствую вас, мои юные олимпийцы!
Дети: Физкульт-Ура!
Инструктор: Ребята, прежде чем мы начнём? Я хочу вас спросить: Вы любите спорт? Почему?
Дети: Потому, что даёт здоровье, силу, красоту. Потому, можно стать сильным спортсменом, потому, что можно стать победителем в соревнованиях.
Инструктор: А как вы думаете, почему спортсмены добиваются таких высоких результатов?
Дети: Спортсмены много тренируются и поэтому они выигрывают соревнования.
Инструктор: Всё верно, ребята. Как известно – лёгких путей не бывает. Все рекорды получаются только в результате упорных тренировок :
Дети: В спорте нет путей коротких,
И удач случайных нет.
Узнаем на тренировках
Все мы формулу побед!
Инструктор: Но прежде чем мы отправимся на тренировку, давайте сделаем «гимнастику мозга» (слайды презентации).
1 часть
Инструктор: Итак, начинаем тренировку. Сегодня вы будете самостоятельны, а я вам буду немного помогать. Разрешаете? Тогда начнём, объединим усилия?
Дети совместно с педагогом берутся за руки и встают в круг, «передавая энергетический импульс» друг другу, сходятся к центру круга, поднимают руки верх и выкрикивают: «Команда!»
Различные виды ходьбы:
- друг за другом;
- на носках, руки верх;
- на пятках, руки за головой;
- змейкой за направляющим;
- прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, с переходом на бег;
- ходьба, восстановление дыхания.
Дети проходят, берут коврики для ОРУ, перестраиваются в 2 колонны.
2 часть
ОРУ (в т. ч. с использованием упражнений на растяжку А. Бокатова, С. Сергеева)
ПОКАЗЫВАЕТ РЕБЁНОК
1. И. п. — основная стойка. Наклонить голову вперед, выпрямить. То же, но поочередно в каждую сторону.
2. И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Упражнение для плеч – круговые движения к спине.
3. Упражнение для рук – 1 рука внизу – вторая верху. Энергичные махи руками со сменой положения.
4. Упражнения для спины – наклоны вправо – влево, руки за головой
5. Наклоны – к ноге, к середине, к ноге, как «пружинка»
6. Сели на коврики – «Упражнение Бабочка» (на растяжку паховых связок)
а) сидя, спина прямая, ступни ног подтянуть к паху и раскачивать бедрами. Можно взяться за щиколотки руками, локоть положить на одноименную ногу и помочь колену достать до пола; б) то же, но надо нагнуться и достать лбом до пола (бабочка).
7. На ковриках – упражнение на растяжку мышц бедер и икр. Сидя, ноги выпрямить вперед, взяться руками за ступни и наклониться вперед с прямой спиной, колени не сгибать
8. На животе – с хлопком
9. На животе – поза «Паука», отжимаемся, не поднимая ног, только туловище. При подъёме – повороты головы вправо-влево.
10. Сели на коврики – упражнение на дыхание:
«Подыши одной ноздрёй и к тебе придёт покой»
Инструктор: Продолжаем тренировку. Подготовим оборудование. (дети сами готовят оборудование)
ОВД
1. Растяжка на ковриках (4 человека) затем поменялись
2. Пресс на матах (4 человека) заданиями
3. Прыжок в длину с места по 4 человека
П/и «Кто быстрее»
Дети раскладывают мешочки по кругу и встают около них. Под музыку начинают бег по кругу, инструктор убирает несколько мешочков. С остановкой музыки дети подходят к мешочкам, кому мешочек не достался, выбывает из игры. Игра продолжается до последнего игрока-победителя.
3 часть. Малоподвижная игра на профилактику осанки и восстановление дыхания.
Мешочки на голове, дети двигаются по залу врассыпную шагом, на носочках, с высоким подниманием ног, кружась вокруг себя, держат спину ровно. (1-2 мин.)
Рефлексия - «Экран достижений». На данном экране дети отмечают свои успехи там (н-р, звёздочкой, флажком и др., где им сегодня было легко, пустыми оставляют окошки, где им показалось сложно.
дети
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
фото ребёнка
После оценки себя получают шоколадные медали.
Перестроение друг за другом, организованный выход из зала.
