Презентация «Если хочешь быть здоров — закаляйся!»

Ирина Фалалеева
Презентация «Если хочешь быть здоров — закаляйся!»

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Слайд 1

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Слайд 2

Чтобы не болеть, важно закалять свой организм.

А что же такое закаливание?

Закаливание – это очень полезное дело, средство повышения защитных сил организма, т. е. закаливание помогает укрепить здоровье. Закаленные люди, как правило, не простужаются. Они болеют гораздо реже тех, кто не закаляется, потому что приучили свой организм быстро приспосабливаться к изменениям погодных и температурных условий.

Закаляться – это приучать себя легко переносить перемену погоды: холод, жару, ветер, сквозняки, сырость. Тому, кто хочет быть здоровым и крепким, надо привыкать к капризам погоды, не поддаваться лени, бодро переносить трудности.

Слайд 3

Конечно же, за один день или даже месяц стать закаленным нельзя. Крепким и здоровым нужно становиться постепенно и правильно. Нужно проводить закаливающие процедуры регулярно, а не от случая к случаю. Закаливание лишь тогда будет эффективным, когда осуществляется постоянно и без перерывов.

И еще одно правило: при закаливании обязательно надо учитывать состояние здоровья. На время болезни все закаливающие процедуры прекращаются и возобновляются с разрешения врача.

И помни: закаляться надо под руководством взрослых.

Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйся постепенно!

Слайд 4

Для закаливания используют все естественные силы природы: солнце, воздух и воду. Полезно сочетать несколько закаливающих процедур, не ограничиваясь каким-либо одним средством.

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Слайд 5 - 9

Начинать закаливание рекомендуется с воздушных ванн. Нужно выбрать комфортную (уютную) для себя температуру и постепенно снижать ее. Высокая температура может привести к перегреванию, а низкая – к простуде.

Не надо просто стоять в холодном помещении – так легко простудиться. Воздушные ванны хорошо сочетать с утренней зарядкой. Лучший способ закаливания воздухом – гулять в любую погоду и много двигаться на прогулке.

Закаливание можно проводить и во время сна. Перед сном комнату можно проветрить или оставить открытой форточку, если на улице не холодно, главное, чтобы не было сквозняков.

Отличная закаливающая процедура – ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве.

Слайд 10 Закаливание солнцем

Солнечные ванны проводите в движении и играх

Начинайте солнечные ванны с 5-10 мин, постепенно увеличивая каждую процедуру на 5-10мин

Гуляйте чаще на свежем воздухе в тени – не под прямыми лучами солнца

Заканчивайте солнечные ванны водными процедурами и обтиранием насухо

Во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для того чтобы не перегреться и не получить солнечный удар

Слайд 11 Массаж «Солнышко»

Солнце утром рано встало

(поднимают руки вверх, тянуться)

Всех ребяток приласкало

(гладят себя по голове)

Греет грудку

(массируют «дорожку» на груди снизу-вверх)

Греет шейку

(поглаживание шеи большими пальцами сверху-вниз)

Греет носик

(пальцами растирают крылья носа)

Греет лоб

(проводят пальцами от середины к вискам)

Греет ушки

(растирают ладонями уши)

Греет ручки

(растирают ладони)

Загорают дети – вот! (поднимают руки вверх)

Слайд 12

Закаливание водой

Чтобы быть бодрым и здоровым, каждое утро умывайся холодной водой, обтирайся влажным полотенцем, принимай прохладный душ.

Для обтирания вначале используется теплая вода, затем постепенно температура понижается. После обтирания мокрым полотенцем или губкой, тело необходимо вытирается насухо полотенцем.

Еще одна полезная закаливающая процедура – обливание холодной водой. Обливание ног утром помогает проснуться и быть бодрым весь день.

Обливание холодной водой из кувшина или лейки – очень хорошая процедура, но для ее проведения нужна помощь взрослых. К ней надо приступать только после того, как организм привыкнет к обтиранию.

Слайд 13

Физкультминутка «Закаляйся - обливайся»

Мы решили закаляться,

Раз-два, раз-два!

(Дети выполняют приседания, вытягивая руки перед собой)

И водою обливаться,

Раз-два, раз-два!

(Поднимают руки вверх, имитируют обливание)

А потом мы полотенцем,

Раз-два, раз-два!

Не забудем растереться,

Раз-два, раз-два!

(Имитируют растирание полотенцем)

Слайд 14

Видеофайл

Слайд 15

Надо спортом заниматься,

Надо-надо закаляться!

Надо первым быть во всем,

Нам морозы ни почем!

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья!

Прикреплённые файлы:

Публикации по теме:

Конспект занятия «Если хочешь быть здоров» «Если хочешь быть здоров» Программное содержание: • Способствовать формированию у детей потребности быть здоровым. • Продолжать расширять.

Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров» Забота о детях, благополучие, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять.

Конспект открытого занятия «Если хочешь быть здоров»Конспект открытого занятия «Если хочешь быть здоров» Конспект открытого занятия по теме «Если хочешь быть здоров» Цель: Обобщить и систематизировать знания детей о культурно-гигиенических.

Конспект занятия по здоровьесбережению «Если хочешь быть здоров» Конспект занятия воспитателя группы №12 ГБОУ СОШ №1 структурного подразделения – детский сад «Золотой ключик» Савельевой Антонины Ивановны.

Консультация для родителей «Закаляйся, если хочешь быть здоров. Укрепление здоровья ребенка» «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Уважаемые родители! Для того, чтобы укрепить здоровье вашего ребёнка, необходимы специальные закаливающие.

Консультация «Если хочешь быть здоров-закаляйся!» Консультация на тему : «Если хочешь быть здоров - закаляйся!» «Здоровье самое ценное, что есть у нас есть» Н. А. Семашко Самый драгоценный.

Лэпбук «Если хочешь быть здоров»Лэпбук «Если хочешь быть здоров» Цель: формировать правильное отношение к своему здоровью. Задачи: закреплять знания о полезных и вредных продуктах, о видах спорта, о режиме.

Дидактическая игра детское лото «Если хочешь быть здоров»Дидактическая игра детское лото «Если хочешь быть здоров» Дидактическая игра (детское лото) «Если хочешь быть здоровым» Детское лото – одна из популярных игр из серии настольных игр. Дети получат.

Проект «Если хочешь быть здоров» в средней группеПроект «Если хочешь быть здоров» в средней группе Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 91». Проект в средней группе № 10 «Колокольчик» «Если хочешь быть здоров».

Тематическое планирование для средней группы «Если хочешь быть здоров — закаляйся, спортом занимайся!» Тематическое планирование для средней группы: "«Если хочешь быть здоров – закаляйся, спортом занимайся!" Планирование согласно примерной.

Библиотека изображений:
  • Пожарная безопасность
  • Русские народные сказки
  • Здоровье, гигиена
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Презентация «Если хочешь быть здоров — закаляйся!»
Опубликовано: 23 января 2018 в 15:56
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Презентация мастер-класс «Поделки для мам и бабушек»
Цель: развитие художественно -эстетического вкуса, умение воплощать задуманное, развитие мелкой моторики рук. Задачи: - учить создавать поделки своими...
Стихи для детей. «Насыщенная жизнь»
В век высоких технологий, когда детей просто невозможно оттянуть от компьютера, телевизора и всяких других гаджетов, захотелось рассказать, о другой,...
Фотоотчет выставки поделок к 23 февраля
Говорухина Татьяна Цель: дать представление детям младшей группы о государственных праздниках, воспитывать чувство патриотизма, любовь, уважение и гордость...
Живая классика в детском саду
Поэзии чудесная страница Для нас сегодня открывает дверь. И чудо пусть любое сотворится! Ты, главное, в него всем сердцем верь! Е. Некрасова Уже...
Сказка «Теремок» на новый лад или сказка о дружбе
В нашем детском саду проходила методическая неделя. Каждая группа показывала воспитателям различные мероприятия. В моей старшей группе проходил проект "...