Наталья Подгорная
Прикладное плавание для детей дошкольного возраста
Прикладное плавание — способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия.
Прикладное плавание включает в себя :
I. Плавание различными способами.
II. Ныряние и погружение.
III. Прыжки в воду.
IV. Спасение утопающих и оказание первой помощи.
V. Плавание в различных условиях.
VI. Преодоление водных преград.
I.Способы плавания
Публикация «Прикладное плавание для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
1. Способ на боку. (Пользуясь им, можно плыть в одежде на большие расстояния, буксировать в воде уставшего человека, транспортировать пострадавшего.)
2. Брасс на спине. (Плавая на спине при помощи движений ногами брассом, очень удобно оказывать помощь уставшему товарищу и транспортировать пострадавшего. Удобен этот способ и для отдыха во время длительного плавания.)
3. Кроль на груди. (Используют для того, чтобы быстро и ускоренно доплыть до цели, или до утопающего, преодолевая большие расстояния. Этот способ самый быстрый в плавании.)
4. Дельфин без работы рук. (Используется при и погружении в воду. Быстрые движения ногами обеспечат нырянии ласты. самый быстрый способ плавания, применяя этот способ можно быстро добраться до пострадавшего.)
II. Ныряние и передвижение под водой.
Ныряние - разновидность прикладного плавания,
когда пловец длительное время находится под водой, не восполняя запасы воздуха. Применяется при спасении утопающих, поисках и доставании предметов со дна, при подводной охоте фотографировании.
III. Прыжки в воду.
Простые прыжки в воду выполняются ногами и головой вперед.
Прыжки ногами вперед применяются, когда глубина воды и характер дна неизвестны, а также при прыжках в одежде. В остальных случаях можно применять прыжки вперед головой.
IV. Спасение утопающего и оказание первой помощи.
Подплывание к тонущему.
Освобождение от захватов.
Поиск под водой утонувшего.
Транспортировка пострадавшего
Оказание первой помощи. VI. Преодоление водных преград
Переправы вплавь.
Плавание в одежде и без одежды.
Освобождение от одежды в воде.
Переправы с помощью подсобных средств повышающих плавучесть
К таким средствам относятся спасательные средства, узел поплавок, пластиковые бутылки, автомобильные камеры, доски, полиэтиленовые пакеты, резиновые мячи и т. д. Переправы с помощью веревки, каната.
Практикуемые упражнения на воде:
1. Транспортировка "уставшего" одним и двумя спасателями.
2. Захваты и приемы освобождения от них.
3. Плавание с помощью одних ног брассом (кролем) на спине, руки над водой (детям лучше взять предметы в руки).
4. Плавание с помощью одних ног на боку, "верхняя" рука над водой (лучше с предметом, "нижняя" выполняет гребки.
5. Плавание избранным для транспортировки способом, удерживая в руках легкий предмет (резиновые и надувные игрушки, куклы).
6. Плавание избранным способом, транспортируя "пострадавшего" (проплываемое расстояние постепенно увеличивается).
7. Умение менять направление (вперед, назад, влево, вправо) при плавании по сигналу (свистку, хлопку) и умение переворачиваться со спины на грудь и наоборот.
8. Сбор предметов со дна (шайбы, эспандеры, во время проплывания под водой (количество предметов постепенно увеличивается).
9. Плавание с бросовым материалом (пластиковые бутылки).
10. Плавание в одежде и умение ее снимать в воде, не вставая на ноги.
Элементы прикладного плавания включаются в каждое занятие, в зависимости от конкретных целей и задач, начиная со средней группы. Обучение проходит в игровой форме.
