Пензина
Привитие интереса к здоровой и полезной пище
Беседа о витаминах и полезных продуктах.
Цель - Рассказать детям о витаминах и их значении для человека, развивать умение выделять продукты здорового питания, воспитывать желание питаться полезными продуктами.
- Что вы любите есть больше всего (ответы детей)
- Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить). Пища - не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития.
- В чем разница между вкусной и здоровой пищей? (ответы детей)
Публикация «Привитие интереса к здоровой и полезной пище» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Продукты питания
- Темочки
В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества - витамины.
- Для чего они нужны? (ответы детей)
- Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины обозначаются буквами А, В, С, Д. (выставляю буквы на мольберт). Но читаются они по латыни. Когда пойдёте в школу, вы научитесь читать эти буквы.
Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке, свеклу, дыне, чесноке, персиках, тыкве, репе (выставляю рисунки продуктов).
Витамин В - помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе, рисе, изюме, рыбе, яйцах, сыре, йогурте, орехах, бананах, горохе, печени, грибах, твороге. В животных продуктах - баранине, говядине, крабах, моллюсках.
Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, капусте, луке, ягодах - черной смородине, шиповнике.
Витамин Д - делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах рыбьем жире, печени трески, говяжьей печени, сливочном масле.
Упражнение «Раскрась продукт»
Я приготовила вам картинки различных продуктов, но забыла их раскрасить, помогите мне, пожалуйста.
Дидактическая игра «Подбери витамин»
Необходимо раскрашенную картинку с изображением продукта поместить на тот витамин, который в нём содержится.
Стихотворения о пользе витаминов.
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ты попробуй-ка решить не хитрую задачку:
Что полезнее жевать – репку или жвачку?
Физкультминутка "Обжора"
Один пузатый здоровяк (Округлое движение обеими руками вокруг живота)
Съел десяток булок натощак (Выставить перед собой все пальцы)
Запил он булки молоком, (Изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)
Съел курицу одним куском. (Широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)
Затем барашка он поджарил (Показать указательными пальцами рожки)
И в брюхо бедного направил (Погладить живот)
Раздулся здоровяк как шар, (Изобразить в воздухе большой круг)
Обжору тут хватил удар. (Ударить слегка ладонью по лбу)
Загадки:
Должен есть и стар и млад
Овощной всегда (салат)
Будет строен и высок
Тот, кто пьет фруктовый (сок)
Знай, корове нелегко
Делать детям (молоко)
Я расти, быстрее стану,
Если буду, есть (сметану)
Знает твердо с детства Глеб
На столе главней всех (хлеб)
Ты конфеты не ищи –
Ешь с капустой свежей (щи)
За окном зима иль лето
На второе нам – (котлета)
Ждем обеденного часа-
Будет жаренное (мясо)
Нужна она в каше, нужна и в супы,
Десятки есть блюд из различной (крупы)
Мясо, рыба, крупы, фрукты –
Вместе все они – (продукты)
Творческая игра «Приготовь винегрет»
Цель – закрепить у детей навык изображения овощей цветными карандашами, прививать интерес к овощам и овощному салату – винегрету.
Самый распространенный овощной салат – винегрет. Давайте попробуем приготовить его сами. Для этого необходимо всего лишь нарисовать все овощи, из которых состоит этот салат.
