якимова Елена
Проект «Дыхательная гимнастика для укрепления здоровья»
Возраст:
2-3 года
Продолжительность проекта :
Долгосрочный (1 год)
Раздел программы «Детство» :
Здоровье
Актуальность
Работая с детьми младшего дошкольного возраста, особенно в период адаптации, у них наблюдается повышение заболеваемости верхних дыхательных путей. Жизненная емкость легких тем меньше, чем меньше ребенок, а потребность в кислороде велика, поэтому ребенок часто и поверхностно дышит.
Проблема
Публикация «Проект „Дыхательная гимнастика для укрепления здоровья“» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика и упражнения
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Проекты
- Проекты. Проектная деятельность
- Темочки
Повышенная заболеваемость верхних дыхательных путей у младших дошкольников, в связи с несовершенной дыхательной системой.
Цель:
Создать условия для укрепления здоровья детей младшего дошкольного возраста через дыхательную гимнастику.
Повысить информативность родителей о методах оздоровления дошкольников в ДОУ
Задачи:
1. Повысить общий жизненный тонус каждого ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.
2. Формировать навыки правильного дыхания через упражнения для укрепления мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей; мышцы органов брюшной полости.
3. Привлечь внимание родителей к проблеме, информировать и консультировать с целью укрепления здоровья детей.
Ресурсы:
- дети младшего дошкольного возраста
- интернет-ресурсы
- родители
Мероприятия для решения задач:
• Подобрать комплекс дыхательных упражнений с учетом :
- эффективности каждого упражнения для закаливания и оздоровления детей в условиях дошкольного учреждения;
- доступной степени сложности упражнений для детей разного возраста;
- степени влияния упражнений на укрепление дыхательной мускулатуры.
• Оформить картотеку дыхательных упражнений.
• Освоить с детьми технику выполнения дыхательных упражнений
• Включать эти упражнения в комплекс утренней гимнастики, разминки после сна, на прогулке не менее 2 раз в день.
• Изготовить пособие для проведений упражнений.
• Консультация для родителей «Ценность дыхательных упражнений»
• Мастера класс «Техника выполнения дыхательных упражнений»
• Сделать фотовыставку для родителей.
• «Чтобы мне не заболеть, должен я дышать уметь»
Результативность:
Мы будем считать проект реализованным, если будут созданы условия для повышения общего жизненного тонуса каждого ребенка. Сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.
Большая часть детей овладеет умениями правильного дыхания.
Вывод:
Дыхательная гимнастика :
• повышает общий жизненный тонус человека, сопротивляемость,
закаленность и устойчивость организма к заболеваниям
дыхательной системы
• предупреждает застойные явления в легких, удаляет мокроту,
способствует нормализации физиологического дыхания через нос :
• укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность
грудной клетки и диафрагмы;
• стимулирует обмен веществ, благотворно воздействует
на эндокринную и сердечнососудистую системы, кровообращение;
• насыщает организм оптимальным количеством кислорода;
• способствует уравновешиванию нервных процессов
(релаксационную функцию).
Можно сказать, что дыхательная гимнастика огромную роль
играет в закаливании и оздоровлении детей дошкольников
