Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста. Из опыта работы

Елена Филимонова
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста. Из опыта работы

В наше время дети испытывают повышенную информационную нагрузку. Больше времени они уделяют просмотру телепередач, компьютеру, играм не требующим активных движений. Родители стремятся быстрее научить их писать, читать, забывая при этом, что именно физическая деятельность влияет на формирование мыслительных способностей ребенка. Зачастую родители, занятые работой, не могут повлиять на ребенка личным положительным примером здорового образа жизни.

Публикация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста, Из опыта работы» размещена в разделах

• Опыт работы, практика
• Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки

И поэтому в современном обществе необходимо больше внимания уделять физическому развитию, поскольку становится все меньше стимулов у детей для естественных движений. А движение- основное проявление жизни, и оно является средством гармоничного развития личности.

Согласно ФГОС ДО первой задачей, которое решает дошкольное образование - это охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

Одним из направлений в моей работе является профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста.

Плоскостопие-это деформация стопы, характеризующая уплощением её сводов.

В раннем детстве маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, но в дальнейшем этот недостаток может увеличиваться и причинять ребенку много неприятностей. Поэтому важно предупреждать плоскостопие, а если оно все-таки появилось, необходимо своевременно проводить его коррекцию и лечение.

Предупреждением плоскостопия необходимо заниматься с раннего возраста. Для этого используют разные средства: прежде всего это общее укрепление организма, обеспечиваемое рациональным питанием, длительным пребыванием на свежем воздухе, разнообразными движениями, подвижными играми, а также специальными мероприятиями для укрепления стопы.

Велико значение для профилактики плоскостопия правильно подобранной обуви. Детям нужна обувь на небольшом каблучке высотой 5-8мм,с упругой стелькой и крепким задником.

Предупредить плоскостопие можно также подбором специальных упражнений, способствующие развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев. Рекомендуются упражнения в положение сидя, упор руками сзади: захватывать пальцами ног палочки, шарики, перекладывать их вправо, влево, сгибать и разгибать пальцы ног, разводить носки в стороны, выполнять стопой круговые движения.

Для предупреждения плоскостопия необходимо больше использовать ходьбу и бег. Эти виды движений благоприятно воздействуют на весь организм. Особенно полезно разнообразная ходьба на носках и на наружных краях стоп. Рекомендуется также лазание по гимнастической лестнице, канату босиком.

Рекомендуется применять ежедневные ножные ванны перед сном, в летний период как можно чаще использовать ходьбу босиком по рыхлой, неровной поверхности-земле, песку, мелким не острым камешкам, а так же ходьбу по воде.