Программа физкультурно-оздоровительного кружка «Крепыш»

Валентина Рыбакова
Программа физкультурно-оздоровительного кружка «Крепыш»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«КРЕПЫШ»

Уровень программы : ознакомительный

Срок реализации программы : 1 год (65 часов)

Возрастная категория: от 4 до 7 лет

Форма обучения: очная

Вид программы : модифицированная

Программа реализуется : на внебюджетной основе

Публикация «Программа физкультурно-оздоровительного кружка „Крепыш“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Программы образовательные, основные и дополнительные
• Работа инструкторов по физической культуре
• Физкультура. Программы рабочие и дополнительные
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2021

ID-номер Программы в Навигаторе : 9835

Инструктор по ФК:

Рыбакова

Валентина Петровна

ст. Кавказская, 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Дополнительная общеобразовательная физкультурно- оздоровительная программа «КРЕПЫШ» обновлена с учётом развития дошкольного образования, физической культуры и спорта, технологий и социальной сферы.

Направленность дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Крепыш» - физкультурно-оздовительная.

Реализуемая программа «Крепыш» предназначена для детей среднего и старшего дошкольного возраста и направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата, содействует оздоровлению различных функций и систем организма.

С целью профилактики различных заболеваний у детей разработаны комплексы упражнений коррекционной гимнастики и лечебной физкультуры.

Таким образом, оптимальное использование физических упражнений приводит к ослаблению стресса и напряжения детского организма, улучшает физическую, психическую и интеллектуальную работоспособность детей. На занятиях по программе в комплексе решаются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Программа обеспечивает разносторонне развитие детей в возрасте от 4 до 7 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей по физическому развитию. Дети становятся более организованными, приучаются оценивать свои действия и действия партнёров, помогать друг другу, радоваться успехам товарищей. Повторение элементов спортивных упражнений в игровой форме способствует более быстрому и прочному их усвоению, а затем и использованию в самостоятельной двигательной деятельности.

Актуальность программы обуславливается тем, что полученные на занятиях знания становятся для детей необходимой теоретической и практической основой к приобщению к здоровому образу жизни. У детей повышается уровень физической подготовленности, появляется потребность двигательной активности и физическому совершенствованию.

Новизна программы «Крепыш» состоит в использовании различных здоровьесберегающих технологии, направленных на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования — задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья детей дошкольного возраста. Это дыхательная гимнастика, релаксация, игровой стречинг, психогимнастика, упражнения на развитие гибкости, правильной осанки, и др.

Педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы «Крепыш» разработана для детей дошкольного возраста. В ее содержание входит большое количество физических упражнений, нацеленных на содействие правильному физическому развитию детей, а именно: на профилактику нарушение осанки и плоскостопия. В основе содержания программы входят :

Упражнения различной направленности, развивающие физические способности дошкольников

Подвижные игры, формирующие умение к анализу и принятию решений,что положительно сказывается на развитии оперативного мышления и умственного развития ребенка в целом. Учебный материал,представленный в программе, доступен дошкольникам, соответствует их возрастным особенностям и, в значительной степени, может восполнить недостаток движения, а также поможет предупредить умственное переутомление и повысить работоспособность детей во время обучения.

Отличительная особенность Программа «Крепыш» направлена на оздоровление, профилактику нарушение осанки, плоскостопия, и охватывает:

• Физические упражнения с предметами и без

• Подвижные игры

• Лечебный самомассаж

• Упражнения с использованием тренажеров

• «Дорожки здоровья» (разнообразные поверхности)

• Игровые гимнастики (пальчиковая, дыхательная, для глаз и др.)

• Лечебную гимнастику

Адресат программы «Крепыш»» - настоящая программа рассчитана на детей от 4-7 лет, реализуется в виде занятий кружка. Занятия приводятся 2 раза в неделю, продолжительность составляет 25 минут. В кружок дети принимаются на основании заявки от родителей.

Цель, задачи, уровень программы, объём и сроки

Цель и задачи программы ознакомительного уровня Цель: Формирование у детей потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Задачи:

-Всестороннее развитие физических и духовных сил занимающихся.

-Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

-Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

-Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

-Оптимизация роста и развития опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки,профилактика плоскостопия);

-Развитие и функциональное совершенствование органов дыхания кровообращения, сердечнососудистой, нервной систем организма,

-Совершенствование психомоторных способностей: развитие мышечной силы, подвижности в различных суставах (гибкости, выносливости, скоростных, силовых и координационных способностей.

Содержание программы Программа является эффективным средством в укреплении здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Предполагает использование следующих форм организаций занятий: игровые, обучающие занятия, занятия тренировочного характера, с элементами соревнований.

Занятия проходят 2 раза в неделю, во второй половине дня, в течение всего учебного года в спортивном зале.

У детей повышается уровень физической подготовленности, появляется потребность двигательной активности и физическому совершенствованию. Дошкольники приобщаются к здоровому образу жизни.

Направленность упражнений по программе дополнительного образования»Крепыш»

* укрепление мышц рук и плечевого пояса

* укрепление мышц брюшного пресса;

* укрепление мышц спины и таза;

* укрепление мышц ног и свода стопы;

* увеличение гибкости и подвижности суставов;

* развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата;

* формирование осанки;

* развитие ловкости и координации движений;

* развитие подвижности и музыкальности

* расслабление и релаксация;

* профилактика различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

Основными средствами являются:

* физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности без предметов;

* - физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности с предметами (мяч, гимнастическая палка и др.)

* - физические упражнения на гимнастических снарядах (гимнастической скамейке, гимнастической стенке, фитболах и др.).

* Упражнения общей направленности включают строевые упражнения, общеразвивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях, беге, прыжках, упражнения суставной гимнастики, на растягивание и расслабление мышц.

* Комплексы физических упражнений общей направленности содействуют развитию мышечной силы (формируют «мышечный корсет», выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решаются задачи общей физической подготовленности занимающихся, а в связи с этим и их физического развития.

* Упражнения специальной направленности включают упражнения для формирования и закрепления осанки, профилактики плоскостопия, дыхательную гимнастику, пальчиковую гимнастику, гимнастику для глаз.

* Комплексы физических упражнений специальной направленности содействуют той функции или системе организма занимающихся, на которую они направлены. Здесь используется большинство упражнений коррекционной и лечебно-профилактической направленности.

* Основной формой проведения является организованная деятельность. В структуру любой организованной деятельности по физической культуре входят три части: подготовительная, основная и заключительная.

Реализация программы Программа носит выраженный физкультурно- оздоровительный характер, создает возможность в формировании у детей потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

Создана развивающая тематическая среда для реализации программы.

Срок реализации,

особенности организации Срок реализации программы – 1 год;

Общее количество часов -64 часов;

Режим занятий:

1 год – 64 часа в год, 2 часа в неделю, 2 раза по 1 часу.

В соответствии с требованиями СанПиНа:

Продолжительность одного часа – 25 минут

- предельная наполняемость групп – 20 человек;

- в группе могут быть дети разного возраста и пола;

- состав группы может меняться.

Виды занятий - игровые, обучающие занятия, занятия тренировочного характера, с элементами соревнований.

Набор Принимаются дети в возрасте от 4 до 7 лет.

Форма проведения занятий Групповая

Образовательные технологии Игровые, здоровьесберегающие, технологии личностно-ориентированного обучения, педагогика сотрудничества, заложенные в программу, дает возможность учитывать особенности физического развития воспитанников, индивидуальность характера и образовательный потенциал каждого, неповторимость личности ребенка.

Кадровые условия реализации программы Для реализации программы «Крепыш» требуется педагог, обладающий профессиональными знаниями в образовательной области «Физическое развитие», знающий специфику ДОУ, имеющий практические навыки в сфере организации деятельности детей дошкольного возраста

Результат реализации программы

Планируемые результаты 1 года обучения:

-Укреплен у детей опорно-двигательный аппарат, различных функций и систем организма

-Сформированы двигательные умения и навыки и развиты основные физические качества (сила, быстрота, ловкость, выносливость, равновесие и координация движений.

-Дошкольники умеют использовать различные физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности для укрепления собственного здоровья.

-Сформирован высокий уровень мотивации здорового образа.

-Укрепилось здоровье и повысился уровень физической подготовленности.

-Сформирован навык соблюдения дисциплины, правил безопасности в местах проведения спортивных игр и занятий спортом.