Ирина Кишканова
Психологические тренинг для педагогов «Мир наших эмоций»
Алматинская область Жамбылский район ТОО «МЕРЕЙ-2016» с. Узынагаш
Психологическая страничка «Мир наших эмоций»
Педагог-психолог Кишканова Ирина Анатольевна
Цель: создать в коллективе обстановку эмоционального комфорта, настроить воспитателей на работу после летних каникул.
Публикация «Психологические тренинг для педагогов „Мир наших эмоций“» размещена в разделах
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа психолога в ДОУ
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
- Тренинги для педагогов и воспитателей
- Эмоции, эмоциональное напряжение. Профилактика, тренинги
- Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
- Темочки
Оборудование: воздушные шары, карандаши или фломастеры, карточки с информацией о разных людях и которых нужно найти среди коллег, кто соответствует описанию
1. Веселая разминка-активатор «Найди меня»
Найдите среди коллег того, кто соответствует описанию.
2. Упражнение на сплочение «Непослушные шарики»
Встаньте в круг и возьмитесь за руки.
Психолог бросает в круг воздушные шарики.
Задача участников— не дать шарикам упасть
или вылететь из круга.
При этом нельзя расцеплять руки.
3. Притча о кофе.
Пришел однажды к мудрецу уставший человек и сказал:
— У меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, но у меня нет больше сил сопротивляться. Что мне делать?
Вместо ответа мудрец поставил на огонь три одинаковые кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, в третью насыпал размолотые зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе.
— Что изменилось? — спросил он.
— Морковь и яйцо сварились, а зерна кофе растворились в воде, — ответил уставший человек.
— Нет, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри, твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились. Они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и сдаться там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
— А кофе?
— О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее — превратили в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.
4. Медитация «Волшебный цветок»
Представьте, что перед вами из темноты появляются красивые, резные ворота. Вы протягиваете руку и открываете их. Зайдите в эти ворота. Какой красивый волшебный сад за ними. Идите по дорожкам сада, полюбуйтесь красивыми, необычными цветами. Посмотрите, какая изумрудная, шелковистая трава вокруг, послушайте как заманчиво и волшебно шелестят листья на необычайно красивых деревьях, а как красиво щебечут птицы. Ветер доносит до вас аромат цветов и свежесть утреннего воздуха. Вас наполняет ощущение утренней свободы и легкости.
Вы гуляете по дорожке и вдруг впереди видите необычное сияние. Вы стараетесь подойти ближе, и ближе. Чем ближе вы подходите, тем яснее вы можете рассмотреть контуры прекрасного цветка. Вас тянет к нему, вы чувствуете, как он неповторим и единственен - он замечателен. Мысленно поговорите с ним и скажите, что вы испытываете. Постарайтесь взглянуть на мир так, как видит его этот прекрасный цветок. Постарайтесь угадать, что чувствует цветок, о чём он думает. А теперь скажем цветку до встречи и возвращаемся к воротам. Оглянитесь на этот прекрасный сад – это сад вашей души и вы в любой ситуации сможете получить поддержку, вспомнив это место.
Открывайте глаза. Что вы почувствовали? Какие эмоции вы испытали?
Какие желания возникли? Кто хочет поделиться с нами своими впечатлениями.
5. Использование техники арт-терапии
Возьмите фломастеры и карандаши и нарисуйте тот прекрасный цветок, который вы видели.
