Елена Зюрина
Анкета для родителей. Консультация «Семь родительских заблуждений о морозной погоде»
Анкета для родителей по приобщению к здоровому образу жизни.
Для совершенствования физкультурно-оздоровительной работы в детском саду нам необходимы некоторые сведения о видах оздоровления вашего малыша.
1. Как часто болеет ваш ребенок?
2. Закаливаете ли вы ребенка?
3. Какие виды закаливания вы считаете приемлемыми для вашего малыша?
4. Каким видом спорта вы увлекаетесь?
5. Знаете ли вы, как можно укрепить здоровье вашего ребенка?
6. Может ли детский сад оказать помощь в оздоровлении вашего ребенка?
Публикация «Анкета для родителей, Консультация „Семь родительских заблуждений о морозной погоде“» размещена в разделах
7. Какую помощь вы можете предложить в нашей группе для оздоровления детей?
8. Читаете ли вы литературу о здоровом образе жизни?
9. Готовы ли вы сотрудничать с детским садом в вопросах укрепления здоровья вашего ребенка?
«Семь родительских заблуждений о морозной погоде»
1 Многие считают: ребёнка надо одевать теплее.
Дети, которых кутают, болеют чаще. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм и помощь «ста одёжек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, в результате - ребёнок перегревается. Достаточно даже лёгкого сквозняка, чтобы простыть.
2 Многие считают: чтобы удержать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу.
Парадоксально, но самое надёжное средство от холода – воздух. Оказывается, чтобы лучше защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдёт тёплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, которая хорошо впитывает пот, потом пуловер или свободный шерстяной свитер. Свитер или пуловер должны плотно прилегать к шее и на запястьях. На ноги – шерстяные носки, тёплые ботинки или сапожки. Обувь должна быть свободная, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться.
3 Многие считают: если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать.
Ребёнок до 2-3 лет не может сообщить родителям, что ему холодно, не умеет стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него ещё очень мала и система терморегуляции сформировалась не до конца. Единственной реакцией сильно замёрзшего малыша станут бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду: «сигнал опасности!» тогда, когда тело ребёнка расслабляется. Спящий в санках ребёнок не движется, он «отдан в неласковые руки мороза».
4 Многие считают: зимой вполне достаточно погулять часок.
На этот счёт нет строгих правил. Всё зависит от температуры на улице и закалённости ребёнка. Для младенца, которому всего несколько дней от роду, прогулки должны быть ограничены, особенно в сильные морозы (ниже -100с). Но если ребёнку исполнился месяц, смело гуляйте подольше. Максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни – минус 15 градусов. Не рекомендуется гулять, если при температуре в -150с высокая влажность и ветер.
Дети лучше переносят холод, если их перед прогулкой покормить. Желательно, чтобы пища была богата жирами и углеводами.
5 Многие считают: беда если у ребёнка замёрзнут уши.
В сильный мороз, боясь отита, родители используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок-ушанок, шапок-шлемов. Однако, если у ребёнка отит, это вовсе не означает, что переохладились именно уши.
Анатомическое строение детского уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при лёгком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего именно из-за этого возникают отиты, а не из-за того, что «застудили уши».
Позаботьтесь по плотнее закрыть шею и затылок ребёнка, ведь именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения. Не надо надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.
6 Многие считают: раз ребёнок замёрз, нужно как можно быстрее согреть его.
Это и верно, и неверно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Например, если положить замёрзшие пальчики ребёнка на батарею центрального отопления или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлаждённом участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего: переоденьте его в тёплое сухое бельё, положите в кровать, укройте одеялом и при этом напоите его сладким, тёплым чаем. Обычно чтобы малышу согреться, комнатной температуры вполне достаточно.
7 Многие считают: простуженный ребёнок не должен гулять.
Прогулки нужны обязательно, но в том случае, если у малыша нет температуры. Держать больного ребёнка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего если будет и морозец. Следите, чтобы ребёнок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: ни к чему пока беготня или катание с горки. Гуляйте «за ручку» - чинно и благородно, как говорили в старину.
