Жирнова Нэлля
Релаксация для педагогов «Счастье»
Релаксация для педагогов «Счастье».
Древняя мудрость гласит: сложно изменить мир, но если ты хочешь этого - начни меняться сам.
Цель: развитие коммуникативной компетентности, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу.
Задачи:
• Повышать коммуникативные навыки педагогов;
• Снять эмоциональное и мышечное напряжение;
• Развивать эмоциональную устойчивость, уверенность в себе;
• Познакомить с приемом восстановления эмоционального равновесия;
Публикация «Релаксация для педагогов „Счастье“» размещена в разделах
• Повышать самооценку педагогов;
• Повышать настрой на удачу, счастье, добро и успех.
Музыкальное сопровождение: «Лунная соната» Людвига Ван Бетховена.
Для сегодняшней релаксации я выбрала необычную тему. Она близка и приятна каждому человеку, ибо каждый из нас хоть однажды испытывал это непередаваемое ощущение- ощущение счастья. Хотя все воспринимают и понимают его по-своему.
Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Почувствуйте, как расслабляется каждая клеточка вашего организма и наполняется приятным теплом и нежностью. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя действительно счастливой.
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
- Что ещё слепить тебе? - спросил Бог.
- Слепи мне счастье, - попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Мы ищем счастье тут и там,
За ним мы бродим по пятам,
Ему твердим мы бесконечно -
С тобою быть хотим навечно!
Мечтая в счастье раствориться,
Мы долго, вглядываясь в лица.
Найти пытаемся ответ -
В чем счастье? Есть оно, иль нет?
Мы пребываем в заблуждении,
Что счастье - чьих-то рук творение,
Что к нам вот-вот придет волшебник,
И осчастливит нас мгновенно!
А счастье ходит с нами рядом,
С улыбкой говоря: "Смотри!
Меня искать совсем не надо,
Я есть всегда, ведь я …. внутри!"
Счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни. Нужно суметь увидеть то, что находится рядом с нами, внутри нас, стараться лепить свое счастье самим (не зря же Бог вложил нам в ладошку кусочек оставшейся глины). Все зависит от нас самих. Всего вам самого доброго, счастья, любви, успехов и удачи!
Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните, улыбнитесь. Откройте глаза. И примите от меня эту символическую подкову на счастье и удачу.
Всем спасибо.
Жирнова Нэлля | Все публикации
