Релаксация в системе кинезиологии

Глазкова Марина Анатольевна
Релаксация в системе кинезиологии

Релаксация занимает важную роль в системе кинезиологии для детей раннего младшего возраста, и по этом воспитатели уделяют особенное внимание на него в своей работе

Что такое кинезиология?

Название «Кинезиология» происходит от греческого слова «кинезис» (kinesis, что означает «движение» и «логос» (logos)- «наука»

Кинезиология это наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения.

Основная цель кинезиологии

Публикация «Релаксация в системе кинезиологии» размещена в разделах

• Кинезиология. Кинезиологические упражнения и игры для детей
• Психогимнастика, релаксация. Снятие эмоционального напряжения
• Темочки

Развитие межполушарного взаимодействия, способствующее активизации мыслительной деятельности.

Задачи:

-развитие межполушарной специализации;

-синхронизации работы полушарий;

-развитие мелкой моторики;

-развитие памяти, внимания, речи;

-развитие мышления;

Самый благоприятный период для интеллектуального, речевого развития-это возраст до 10 лет, когда кора больших полушарий ещё окончательно не сформирована.

Кинезиологические упражнения-это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие.

В комплексы кинезиологических упражнений включают :

растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения,

телесные упражнения, упражнения для мелкой моторики, упражнения на релаксацию

и массаж.

Растяжки- нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус

(неконтролируемая мышечная вялость).

Дыхательное упражнения- улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.

Глазодвигательные упражнения- позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

При выполнении телесных движений- развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы.

Упражнения для мелкой моторики- стимулируют речевые зоны головного мозга.

Упражнения для релаксации и массаж- способствуют расслаблению, снятию напряжения.

Мышечная релаксация

Для восстановления силы и снятия эмоционального возбуждения у детей, их успокоения во время занятий производится мышечная релаксация.

Релаксация- комплекс расслабляющий упражнений, снимающих напряжение мышц рук и ног, мышц шеи и речевого аппарата.

Расслабляющие упражнения проводятся в начале и в конце каждого развивающего познавательного занятия.

Растяжки- нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус

(неконтролируемая мышечная вялость)

Дыхательное упражнения- улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность

Глазодвигательные упражнения- позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

При выполнении телесных движений- развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы.

Упражнения для мелкой моторики- стимулируют речевые зоны головного мозга.

Вывод:Регулярное выполнение кинезиологических упражнений способствует активизации межполушарного взаимодействия, синхронизации работы полушарий. Оказывает положительное влияние на коррекцию обучения, развитие интеллекта, улучшает состояние физического здоровья и социальной адаптации детей, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю, а главное способствует коррекции недостатков речевого развития дошкольников. Такой подход позволяет наполнить наше ежедневное общение с дошкольниками новыми играми, несущими в себе важнейшее коррекционно-развивающее значение