Зумруд Умарова
Родительское собрание «Будь здоров-расти большой»
1)"Босиком к здоровью-закаливание детей в д/с и дома"
2)"Формирование основ здорового образа жизни в д/с"
Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы?
Эти вопросы волнуют и вас родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и входили в большую жизнь, не только знающими и образовательными, но и здоровыми и закалёнными.
Что нужно делать, чтобы быть здоровым взрослым и детям?
а) Следить за физическим состоянием;
Публикация «Родительское собрание „Будь здоров-расти большой“» размещена в разделах
б) Не заниматься самолечением;
в) Следить за состоянием зубов;
г) Чередовать виды деятельности;
д) Заниматься спортом или физическими упражнениями, закаливать свой организм;
е) Использовать нетрадиционные средства оздоровления (аромотерапия, фитотерапия, цветотерапия и т. д.).
Сколько должен двигаться здоровый ребёнок в течении дня?,
Оказывается, ребёнку необходимо делать в день не менее 1000 движении. Именно движения делает ребёнка выносливым, ловким, сообразительным. Это способствует умственному и физическому развитию. Сон ребёнка должен быть не менее 10 - 11 часов. Часто родителей раздражает чрезмерно двигательная активность ребенка. Не спешите с запретами, помните, что движение является биологической потребностью растущего организма.
"Неоконченные предложения”
“Мой ребёнок будет здоров, если будет…”.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … каждый день делать гимнастику.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать правила личной гигиены.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать режим дня.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … правильно и во время питаться и т. д.
А теперь я предлагаю Вам поделиться своим жизненным опытом: “Что нужно делать, чтобы быть здоровым?”.
Ответы родителей.
Как сделать, чтобы ребёнок хотел двигаться?
Прежде всего, создайте условия! В распоряжении малыша должны быть разнообразные игрушки, пособия: (каталки, машины, ящики и коробочки, дорожки из клеёнки, надувные брёвна, мячи, велосипед, лыжи, коньки, ролики). Движения требуют пространства.
Какими должны быть прогулки? Ежедневные прогулки для детей дошкольного возраста могут быть эффективным методом закаливания, так как потребность растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной систем, но и возрастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее двух раз в день по 1 -2 часа, летом неограниченно.
Закаливание - отличный способ для укрепления здоровья детей.
При проведении процедур по закаливанию следует соблюдать ряд принципов: постепенность, систематичность (процедуры по закаливанию следует проводить ежедневно, только в этом случае будет виден результат,
учет индивидуальных особенностей (необходимо учитывать возраст, состояние здоровья).
О пропаганде здорового образа жизни много говорить не приходится. Никому не секрет, что дети копируют своих родителей, мы являемся для них эталоном. Поэтому если мы ежедневно будем подавать положительный пример, как сохранить здоровье, то наши труды не пропадут даром: дети приучатся делать зарядку, чистить зубы, мыть руки перед едой и после прогулок, держать осанку во время еды. Эти моменты приучают ребенка не только следить за своим здоровьем, но и дисциплинируют.
