Скандинавская ходьба (4 фото)
Егорова Надежда Валентиновна
Скандинавская ходьба
Исследования показали, что ходьба с палками является оптимальным дополнением к легкоатлетическим нагрузкам на занятиях по физической культуре у детей. Кроме того, ходьба хороша в качестве упражнения для исправления осанки.
Достоинством скандинавской ходьбы является то, что ею можно заниматься в любое время года, в любую погоду и в любом возрасте. Скандинавская ходьба позволяет задействовать до 90% мышц тела и, следовательно, помогает поддерживать их в хорошем состоянии. Причем это в основном большие мышцы тела. Это дает нам дополнительные преимущества не только для потери веса, но и для улучшения осанки и поддержания мышечной системы в тонусе. Регулярные занятия скандинавской ходьбой могут отлично помочь нам поддержать вес на нормальном уровне. Скандинавская ходьба с палками снижает нагрузку на колени и другие суставы, достигается больший комфорт, чем при обычной ходьбе или беге трусцой.
Публикация «Скандинавская ходьба» размещена в разделах
Так, 25 февраля в старшей группе "Почемучки" прошло первое занятие по скандинавской ходьбе. Дети старательно тренировались ходить, перекатываясь с пятки на носок. А потом с удовольствием выполняли дыхательные упражнения.
Публикации по теме:
Конспект физкультурного занятия в старшей группе детского сада 4–5 лет «Ходьба, бег, лазание»
Цель: продолжать совершенствование техники основных движений (ходьба, бег, лазание); поддержание интереса к физической культуре Задачи:.
Фотоотчет «Скандинавская ходьба в детском саду»
«Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире». Джон Локк Тема здоровья детей на современном.
Интегрированное физкультурное занятие на воздухе — терренкур оздоровительная ходьба «Сильные, крепкие, юные и смелые»
Составила; воспитатель старшей группы: Чуканова Е. Л. Программные задачи. Образовательные: - формировать правильную осанку у детей во время.
Конспект мастер-класса «Скандинавская матрешка»
Мастер-класс разработан педагогом дополнительного образования МБОУДО «Дворец детского (юношеского) творчества» г. Кургана Скоробогатовой.
Консультация для родителей «Ходьба на лыжах»
«Ходьба на лыжах» Лыжи – одно из самых доступных дошкольникам зимних спортивных упражнений. Ходьба на лыжах – хорошее средство физического.
Скандинавская ходьба «Шагаем в здоровое будущее»
Нестандартное физкультурное оборудование. В Россию необычный вид спорта пришёл сравнительно недавно, но уже успел приобрести поклонников.
Пятиминутные игры «Куколка в коробке. Тела-цветные мелки. Ходьба»
Куколка в коробке. Развивает координацию движения. Декламируя первые три строчки текста,дети постепенно приседают и произносят их очень тихими.
План-конспект по кружковому занятию «Скандинавская ходьба»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ “ДЕТСКИЙ САД № 17 “Кунчээн” ГОРОДСКОГО ОКРУГА “ГОРОД ЯКУТСК” План-конспект.
Проект «Скандинавская ходьба» в дошкольном возрасте
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ “ДЕТСКИЙ САД № 17 “Кунчээн” ГОРОДСКОГО ОКРУГА “ГОРОД ЯКУТСК” ул. Рыдзинского,.
Здоровьесберегающие технологии «Ходьба босиком»
Летом самое время уделить внимание босохождению (хождение босиком) – еще один вид закаливания, который своими корнями уходит в далекое прошлое.
