Галина Куличкова
Тренинг для педагогов «Хорошее настроение — залог здоровья»
Задачи: Повышение групповой сплоченности. Поощрение осознания своего тела, активно проявлять креативные качества: гибкость мышления, изобретательность, наблюдательность и воображение. Развитие коммуникативной компетентности, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу.
Оборудование, материал: цветная бумага, черный фломастер, аудио-запись, магнитофон.
1. Игра «Комплимент»
- А начнем мы с игры «Комплимент».
Публикация «Тренинг для педагогов „Хорошее настроение – залог здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Тренинги для педагогов и воспитателей
- Темочки
Предлагаю Вам встать в два круга: внутренний и внешний – разделимся на две группы. Внутренний круг говорит комплименты по очереди внешнему кругу. А внешний круг не забывает благодарить и мило улыбаться, принимать комплименты. А потом меняемся ролями.
- Настроение поднялось? Понравилось получать комплименты?
- Что приятнее: принимать или дарить комплименты?
2. Психологическая игра «Эмоциональные взаимоотношения»
(Внешний круг и внутренний круг).
- Внешний круг демонстрирует мимикой, жестами эмоции или чувство, которое я назову. А внутренний круг в свою очередь должен спонтанно среагировать, проявить свои чувства взамен на эмоции партнера.
• Гнев
• Испуг
• Уважение
• Антипатия, неприязнь
• Любовь
- Какие эмоции, чувства вам было легче передать? принять?
3. Ассоциации «Хорошее настроение»
- Встанем в один большой тесный круг. Подумайте, вспомните, что вам необходимо для поднятия настроения? Передаем друг другу энергию через рукопожатие (шоколад, хорошая музыка, ванна, фрукты). Запомните эти советы и используйте в жизни.
4. Оригами «Божья коровка».
Сделайте вдох, выдох. Закройте глаза. Почувствуйте, как вам стало хорошо… свободно… уютно. Загадайте 1 желание. Откройте глаза.
Божья коровка – древнейший символ счастья и удачи.
1. Возьмите двустороннюю цветную бумагу (красную) и вырежьте квадрат.
2. Согните лист по диагонали.
3. Получившийся треугольник согните, а потом разогните.
4. Согните два уголка вниз, как показано на рисунке.
5. Получившуюся фигуру переверни на другую сторону.
6. Согните верхний уголок вниз, как показано на рисунке.
7. Отогните согнутый уголок так, чтобы получилась маленькая гармошка.
8. Получившуюся фигуру переверни на другую сторону.
9. Осталось нарисовать божьей коровке черные точки.
Возьмите свой талисман, пусть божья коровка принесет вам радость, счастье, здоровье и любовь. (Приложение № 1)
5. Рефлексия.
(в кругу)
- Какое у вас сейчас настроение?
- Что вы ожидали от нашего тренинга?
- Оправдались ли ваши ожидания от этого мероприятия?
- Давайте скажем друг другу «Спасибо»!
- И не забывайте «Хорошее настроение - залог здоровья»!
Восточная притча «Всё в твоих руках»
Давным - давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошё л к Мастеру и спросил:
- Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
- Всё в твоих руках.
Приложение № 1
Оригами «Божья коровка»
Вам необходимо согнуть лист бумаги по диагонали, получив треугольник. И снова сгибаем его посередине, как показано на рисунках.
Дальше углы нашего треугольника мы сворачиваем к центральному сгибу, но не доводим до центра. Это поможет более реалистично сымитировать крылышки насекомого.
Теперь надо сделать головку божьей коровки. Переворачиваем получившуюся фигурку и верхний угол загибаем вверх. Далее эту загнутую часть тоже необходимо загнуть, но уже в обратном направлении. Как это сделать, смотрите на рисунках.
Теперь игрушка готова, переверните ее и добавьте черные пятнышки, глазки и т. д.
Если вы делали ее из красной бумаги, то вы можете наклеить черные пятнышки, вырезав их из черной цветной бумаги, или же доверьте вашему ребенку нарисовать небольшие кружочки для завершения процесса.
