Оксана Киселева
Утренняя гимнастика в средней группе
Комплекс утренней гимнастики №1
(I и II неделя) без предметов
III Ходьба и бег в колонне по одному; По сигналу воспитателя.
ОРУ
1. И. п. – основная стойка, руки внизу.
1 – 2 – поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши;
3 – 4 – опустить руки через стороны, вернуться в и. п
2. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- 2 повернуться вправо (влево, отвести правую (левую) руку в сторону ;
3 - 4 – выпрямиться, вернуться в и. п.,
3. И. п. – основная стойка, руки на поясе
1 – 2 присесть, вынести руки вперед;
3 – 4 – встать, выпрямиться вернуться в и. п
Публикация «Утренняя гимнастика в средней группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
4. И. п. - основная стойка, руки за спиной.
1 – 2 наклониться вперед, коснуться пола пальцами рук;
3 – 4 выпрямиться, вернуться в и. п
5. И. п. – основная стойка, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой
Игра «Найди себе пару»
Ходьба в колонне по одному.
Комплекс утренней гимнастики №2
(III и VI неделя) с флажками
III Ходьба в колонне по одному. Бег по мостику, доске или дорожке
ОРУ
1. И. п. - основная стойка, флажки внизу.
1 – развести флажки в стороны;
2- поднять флажки вверх, скрестить;
3 – развести флажки встороны
4 –. вернуться в и. п.
2. И. п. - стойка флажки внизу.
1 – 2 присесть, флажки вперед;
3 – 4 вернуться в и. п.
3. И. п. - основная стойка, ноги на ширине плеч, флажки внизу.
1 – повернуться вправо, флажки встороны;
2 – выпрямиться, вернуться в и. п
4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.
1 – наклониться вперед, флажки в стороны;
2 – флажки скрестить перед собой;
3 – развести флажки в стороны;
4 - вернуться в и. п.
5. И. п. – основная стойка флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой
Ходьба в колонне по одному.
