Марина Никитина
Закаливание детей раннего возраста
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребёнка к факторам внешней среды, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры атмосферного давления и другое, не вызывали у детей резких отклонений в протекании физиологических процессов, вследствие которых возможны заболевания.
Закаливающие процедуры создают возможность организму легко переносить не только холод, но и жару.
Публикация «Закаливание детей раннего возраста» размещена в разделах
Закаливающие мероприятия оказывают эффективное воздействие, если учитываются особенности терморегуляции организма ребёнка и соблюдаются принципы закаливая.
К основным особенностям терморегуляционной системы ребёнка раннего возраста относится :
1. Незрелость нервной системы.
2. Кожа ребёнка отличается нежностью и незрелостью всех слоёв (в частности, мышечного). У детей до 2,5 лет можно не наблюдать так называемой гусиной кожи, образующейся для уменьшения теплоотдачи и профилактике переохлаждения.
3. По сравнению со взрослым кожа малыша имеет большую поверхность, поэтому детский организм в одних и тех же условиях быстрее охлаждается, чем взрослый.
Рассмотрим некоторые принципы закаливания.
1. Принцип постепенности увеличения закаливающих воздействий на организм ребёнка.
2. Систематичность закаливания – это регулярное повторение закаливающих воздействий (начиная с раннего возраста и на протяжении всей жизни).
3. Учёт индивидуальных и возрастных особенностей организма ребё нка: состояние его здоровья, физическое и психическое развитие, особенности нервной системы, чувствительности к действиям закаливающих агентов.
4. Наличие обязательной эмоционально-положительной реакции ребёнка на любую закаливающую процедуру.
5. Многофакторность закаливания – использование разных физических факторов, такие как, холода, тепла, воды и другое.
Для закаливания детей раннего возраста основными факторами является воздух, вода, солнце.
Закаливание воздухом. В дошкольном образовательном учреждении закаливание детей осуществляется путём создания гигиенических условий, таких как обеспечение чистоты и соблюдение температурного режима, проветривание.
При любом виде закаливания воздухом очень важно правильно одевать ребёнка – соответственно сезону и погоде, чтобы обеспечить ему свободное движение и необходимый тепловой комфорт.
Обязательным закаливающим мероприятием детей раннего возраста является прогулка. Гулять с ребёнком необходимо в любую погоду. Отменить прогулку можно при сильном ветре и проливном дожде. Но если есть место, где ребёнок будет защищён от таких воздействий, прогулка возможна даже и в плохую погоду. При этом следует помнить: для закаливания необходимо правильно одеть ребёнка.
Закаливание водой. Из всех широко рекомендуемых водных процедур наименее трудоёмкими, хорошо контролируемыми и надёжными являются контрастные водные процедуры.
Закаливание стоп, путём обмывания и в комплексе с хождением босиком по полу, холодному и горячему песку. Полоскание горла прохладной водой. Оно направлено на профилактику ангины.
Закаливание солнцем. Солнечные лучи являются наиболее сильными природными факторами закаливания. Детям второго и третьего года жизни рекомендуется кратковременное пребывание на освещённом солнцем участке.
Таким образом, закаливание подготавливает организм малыша к переходу от одного сезона к другому, тренирует его защитные и приспособительные механизмы, чтобы они могли оптимально противостоять колебаниям интенсивности действия факторов внешней среды.
Все мероприятия по закаливанию детей будут эффективными только тогда, когда потребность в закаливающей процедуре станет такой же, как в еде, сне.
Список литературы:
Печора К. Л, Пантюхина Г. В., Голубева Л. Г. Дети раннего возраста в дошкольных учреждениях: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – М. : Гуманитар. изд. центр Владос, 2004. – 172 с. с 60-68.
