наталья росолько
Закаливание дошкольников в условиях детского сада
Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. Закаливание детей дошкольного возраста в ДОУ состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры, правильно организованную прогулку, являются частью физкультурных занятий.
Публикация «Закаливание дошкольников в условиях детского сада» размещена в разделах
В нашем саду уделяют огромное внимание закаливанию – как одной из форм укрепления здоровья ребенка. Необходимо постоянно соблюдать принципы закаливания, а именно :
- систематичность - без чего закаливание не эффективно, а достигнутые результаты снижаются
- постепенность - поэтапный переход к более сильным формам закаливания
- учет индивидуальных особенностей ребенка – процедура должна нравиться ребенку и вызывать положительные эмоции, ощущения должны оставаться на грани приятного
- разнообразие средств и форм – хождение по мокрым дорожкам, прогулки на свежем воздухе в летнее и зимнее время, гимнастика после дневного сна и многое другое.
- активный режим
- сочетание общих и местных процедур, чередование которых приводят к оптимальной устойчивости организма при закаливании.
Виды и системы закаливания в детском саду
В саду самые популярные виды закаливания — это водные и воздушные процедуры. Остановимся на них подробнее.
Процедуры воздушного закаливания в детском саду предполагают :
• поддерживание постоянной температуры воздуха в помещении (игровая комната и спальня) в пределах 18-22°С;
• относительную влажность воздуха 40-60%;
• ежедневные прогулки при безветренной погоде до -5°С;
• сквозное проветривание помещений группы в то время, когда дети находятся на прогулке;
• физические упражнения при открытом окне (контрастное воздушное закаливание).
Водное закаливание — еще один эффективный метод. Он включает в себя следующее:
• растирание влажным полотенцем;
• полоскание горла прохладной водой;
• хождение по мокрым дорожкам
Солнечные ванны. Летом наиболее эффективным мероприятием по закаливанию организма является применение солнечных ванн. Оно проводится на освещенном солнцем участке с кратковременным пребыванием по 5-6 минут в день, по мере появления загара.
Закаливающие мероприятия, проводимые в группе:
Проведение оздоровительных мероприятий детей ДОУ невозможно без участия семьи в этом процессе, так как целый ряд оздоровительных мероприятий необходимо продолжать и в домашних условиях. Участие родителей очень значимо во всей работе дошкольного учреждения. В группе оформлены стенды для родителей, регулярно проводятся консультации, родительские собрания, организовываются совместные спортивные праздники. Ведь только благодаря совместной деятельности педагогов и родителей можно добиться наиболее значимых результатов в решении проблемы – снижения заболеваемости детей, укреплению их здоровья
