Ольга Винникова
Занятие по физической культуре с использованием здоровьесберегающих технологий (средний дошкольный возраст)
Задачи:
1. Упражнять в равновесии и прыжках на двух ногах боком и мягком приземлении.
2. Формировать навыки здорового образа жизни.
3. Закреплять умение рассчитываться на первый и второй и перестраиваться по номерам.
4. Воспитывать самостоятельность и чувство взаимопомощи.
Оборудование: гимнастичекие лавки 2 штуки, гимнастические бумы 4 штуки.
Ход занятия:
Дети входят в зал и строятся в колонну по одному (по росту).Расчет на первый и второй.
Перестроение в две колонны.
Публикация «Занятие по физической культуре с использованием здоровьесберегающих технологий (средний дошкольный возраст)» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Инструктор по физической культуре :
(пальчиковая гимнастика)
Лицом друг к другу становись, ладошками к другу дотянись
(дети соединяют ладони в паре)
Пальчиками по приветствовались
(соединяют пальчики поочередно с пальчиками напарника)
А, теперь, ладонями потрись
(трутся ладошками)
Пальчиками по ладошкам пробегись
(вначале один бегает пальчиками по ладоням другого, затем меняются)
А теперь в замочек ухватись
(пальцы в замок между пальцами соседа)
И конечно по здоровались
(пожать руки друг другу)
Инструктор по физической культуре :
В две колонны становись. В обход по залу шагом марш. Ходьба обычная, ходьба на носка руки на пояс, ходьба обычная, ходьба на пятках руки а головой, ходьба обычная, ходьба узким шагом руки в замок за спиной, ходьба обычная, бег, подскоки, бег, ходьба (дыхательная гимнастика «Птицы») носом вдох, руки-крылья вверх, ртом выдох, руки –крылья вниз, бег, галоп лицом друг к другу в паре, бег, ходьба, дыхательная гимнастика «слон» : руки за головой, вдох носом, локти развести в стороны,, выдох через рот, локти свести перед лицом.
Дети парами подходят и берут большие мячи для пилатеса.
1 упражнение:
Исходное положение (И. П.) сидя парой спиной друг к другу. Руки на поясе, ноги вместе. 1- наклон головы вправо, 2 – вернуться в и. п., 3 наклон головы влево, 4 – вернутьс в и. п., 5 – поворот головы вправо, 6 –вернуться в и. п., 7 –поврот головы влево, 8 – вернуться в и. п. (повторить 5раз)
2 упражнение:
И. П. сидя парой спиной друг к другу, ноги согнутые в расставлены в стороны, руки на поясе. 1-наклон вправо, 2- в и. п., 3-4 тоже в левую сторону. (повторение 5 раз)
3 упражнение:
И. П. сидя парой спиной друг к другу, ноги согнутые в расставлены в стороны, руки на поясе. 1-поднять прямую правую ногу вверех, хлопок под ногой, 2-в и. п., 3-4 тоже левой ногой. (повторение 5 раз)
4 упражнение:
И. П. стоя парами лицом друг к другу, с зажатым между друг другом мячом, на уровне живота. Руки на мяче. 1- поднять прямую правую ногу назад, 2 – в и. п., 3-4 то же левой ногой.
5 упражнение:
И. П. лежа на мяче на животе, опора руками об пол. (выполняют по очереди, второй страхует за стопы). 1 – прокатиться по мячу. От груди до ступней, 2 – вернуться в и. п. (повторение 5 раз)
6 упражнение:
И. П. стоя парами спиной друг к другу, руки сцеплены кистями. 1- присесть, 2-в и. п.
(повторение 5 раз)
7 упражнение:
И. П. стоя парами друг за другом, за мячом. Перепрыгиваю по очереди через мяч, ноги разводя в стороны при прыжке. В чередовании с ходьбой вокруг мяча. (повторение 6 раз)
Инструктор по физической культуре :
(одной команде оборудование выкладывает инструктор, другая команда выкладывает оборудование самостоятельно) Основные виды движений:
Лазанье на высоких четвереньках по лавке;
Ходьба по мягким бумам узким шагом;
Перепрыгивание боком через мягкий бум.
Подвижная игра «День-ночь» цель: учить действовать по сигналу, бегать не наталкиваясь друг на друга, догонять друг друга.
Участники делятся на две команды одна-день, другая-ночь. Их дома находятся на противоположных сторонах. По середине черта,на расстоянии оного шага от нее выстраиваются команды. По команде «день!»-день ловит ночь, по команде-«ночь!» на оборот.
Психогимнастика «Макароны»
Инструктор по физической культуре : Встаньте в круг, по плотнее друг к другу. Опустите руки вниз. Представьте, что вы пучок макарон. Вы в кастрюле с водой, сейчас я включу плиту, и макароны начнут вариться. Они варятся и делаются все мягче и мягче. Они очень медленно опускаются на дно кастрюли. А когда я скажу «кетчуп», можно снова встать.
Инструктор по физической культуре : В одну колонну становись, руки положить друг другу на плечи. Будем сегодня учиться солить капусту.
Освобождаем доску (поглаживание по спине соседа).
Режемм капустку (режущие движения боком ладони по спине соседа).
Солим капусту (пощипывание спинки).
Мнем капусту (руки в кулаки мнем спинку).
Отряхиваем доску (похлапывание ладонями по спине).
Положили руки друг на другу на пояс и щекоталка.
