Елена Гуринович
Занятие по физической культуре с элементами баскетбола для детей старшего возраста при подготовке к соревнованиям Школа мяча
Содержание физкультурных занятий на начальном этапе подготовки к соревнованиям
Цель: Формировать двигательного умения с элементами баскетбола
Задачи: - развивать умение владеть мячом в броске, ловле;
- развивать ловкость, координацию движений, внимание;
- воспитывать самостоятельность.
Оборудование: мячи по количеству детей.
Ход занятия.
I часть
Публикация «Занятие по физической культуре с элементами баскетбола для детей старшего возраста при подготовке к соревнованиям Школа мяча» размещена в разделах
- Баскетбол в детском саду
- Виды спорта
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Мяч, мячик
- Праздник мяча. Сценарии развлечений с мячом
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Старшая группа
- Темочки
Построение в шеренгу, проверка равнения, осанки. Перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен, на внешней стороне стопы, бег.
Методические указания : бег 2 мин., главное не задевать за предметы и сохранять необходимую дистанцию между друг другом; на другом занятии увеличивать темп.)
Общеразвивающие упражнения
1. «Мяч вверх».
И. п. : узкая стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 - мяч вверх, посмотреть на него - вдох; 2 - опустить мяч на лопатки - выдох; 3 - снова мяч вверх; 4 - и. п.
повтор 4 раз.
Методические указания: При поднятии рук вверх не сгибать в локтевых суставах.
2. «Повернись».
И. п. : стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 - поворот вправо, одновременно ударить мячом о землю у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч; 2 - и. п. ; 3-4 - то же в другую сторону. Повтор 2-3 раза в каждую сторону раз.
Методические указания: При повороте не наклонятся в перед сильно и бросок должен быть такой, чтобы мяч отскакивал в руки.
3. «Наклонись».
И. п. : узкая стойка ноги врозь, руки с мячом внизу. 1- 3 - наклон вперед, постучать мячом о землю между ног подальше - выдох; 4 - и. п. - вдох. Повтор 6 раза
Методические указания: При наклоне в перед и вниз ноги не сгибать в коленных суставах.
4. «Мяч к колену».
И. п. :.стойка руки вверх. 1-2 - опустить мяч на поднятое правое (левое) колено ноги - выдох; 3-4 - и. п. - вдох. Повтор 8 раз
Методические указания: Спину при этом держать прямо не наклоняясь в перед (держать осанку, согнутая нога под 90 градусов, голень не отводить назад; на ноге которой стоим не сгибать в коленом суставе.
5. «Отбей мяч».
И. п. : ноги на ширине ступни, мяч в двух руках. Отбивать мяч о землю двумя руками, за тем правой и левой. Повтор 3 х 4 раза
Методические указания: При отбивании мяча сильно не наклонятся в перед. Обращать внимание детей на правильное держание пальцев, кисти и локтевого сустава рук, при этом регулировать высоту и скорость отскока мяча.
6. «Перепрыгни через мяч». И. п. : стоять боком к мячу, руки внизу. 1 - одновременно 2-мя ногами перепрыгнуть через мяч боком; 2- то же, в другую сторону. Повтор 4 х 4 раза
Методические указания: Перепрыгивания выполнять в бок, а невперед;
Можно регулировать скорость прыжков с помощью счета; начиная медленно постепенно ускорять.
7. «Подбрось - поймай».
И. п. : ноги на ширине ступни, мяч в одной руке впереди. Слегка подбрасывать мяч по дуге, перебрасывать его в другую руку. Повтор 5 х 4 раза
Методические указания: Перепрыгивания выполнять в бок, а невперед;
Можно регулировать скорость прыжков с помощью счета; начиная медленно постепенно ускорять.
II часть
Основные виды движений
• Бросание мяча вверх с хлопком в ладоши и ловля его. Повтор 4 х 5 раз Методические указания : напомнить, что надо стараться бросить мяч как можно выше, чтобы успеть хлопнуть в ладоши, следить за мячом, ловить пальцами и кистями рук.
• Удар мячом о пол правой и ловля левой рукой, удар левой, ловля - правой. Повтор 8 х 4 раза
• Методические указания: в начале не обязательно требовать от детей точных движений)
• Передача мяча двумя руками от груди стоя парами. Повтор 4 раза
Методические указания : следить чтобы дети приняли правильное и. п., при передаче мяча опускали локти вниз, старались бросать мяч на уровне груди партнера.
Подвижная игра
«10 передач».
Дети становятся парами на расстоянии 1,5-2 метра друг от друга. У каждой пары мяч. По сигналу дети начинают передавать мяч друг другу заданным способом, стараясь не уронить его на землю. Побеждает пара, быстрее сделавшая 10 передач без падения мяча.
Методические указания.
Обращать внимание детей на то, что мяч необходимо ловить, не касаясь им груди, а бросать его партнеру на уровне груди. Повтор 2 -3 раза
III часть
Малоподвижная игра
«Будь внимателен».
Дети становятся в кружок, в середине его ведущий. Ведущий бросает мяч кому-либо из круга, применяя обманные движения, и тот должен поймать мяч. Не поймавший мяч получает штрафное очко. Повтор 2 раза
Методические указания
Обращать внимание детей на то, что мяч надо ловить после того когда услышит свое имя, бросать обратно на уровне груди.
