Алия Сергеевна Умерзаева
Здоровьесберегающие технологии для дошкольников
Здоровьесберегающие технологии
№ Формы организации Методика проведения
1 Утренняя гимнастика. Ежедневно.
2 П/и, игра средней подвижности. Ежедневно.
3 Физминутка. Во время занятий, требующих высокой умственной нагрузки и в промежутках между занятиями. Длительность – две – три минуты.
4 Подвижная игра на прогулке и в течение всего дня. Ежедневно. Используется имеющийся спортивный инвентарь (учитывая соответствия возрастным особенностям).
5 Обучение спортивным играм и упражнениям.
Публикация «Здоровьесберегающие технологии для дошкольников» размещена в разделах
6 Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке. Ежедневно.
7 Физкультурные занятия. 3 раза в неделю (1 занятие на свежем воздухе).
8 Гимнастика после дневного сна, самомассаж. Ежедневно после пробуждения до 5 минут, текстовое сопровождение.
9 Закаливающие процедуры. C учётом индивидуальных особенностей.
Закаливание
- Во время прогулок (лето)
a) Местные воздушные ванны t воздуха 220 – 200С.
b) Солнечные ванны (3 - 5 минут до 30 минут в 10 – 11 часов).
c) Ходьба босиком (3 – 5 минут до 10 минут).
d) Игры с водой t воды от 350 до 260 – 240С.
- После прогулки
a) Обливание ног водой t воды 320 – 180 – 160.
b) Умывание t воды 200.
c) Полоскание полости рта t воды 280 – 270.
d) Ходьба босиком до кроваток.
- После сна
a) Побудка с гимнастикой.
b) Дыхательная гимнастика.
c) Общие воздушные ванны t 220 – 200С
d) Сухое растирание после воздушной ванны t 180
e) Рефлекторное раздражение стоп 4 минуты.
f) Умывание t воды 200
g) Ходьба босиком до стульчиков.
h) Полоскание полости рта t воды 280 – 270.
