Любовь Салдаева
Здоровьесберегающие технологии дома
Формы и методы оздоровления детей.
1. Обеспечение здорового ритма жизни
-щадящий режим (адаптационный период);
-гибкий режим;
-организация микроклимата и стиля жизни семьи.
2. Физические упражнения
- утренняя гигиеническая гимнастика в комплексе с дыхательными и релаксационными упражнениями;
-подвижные, спортивные игры;
Публикация «Здоровьесберегающие технологии дома» размещена в разделах
-профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения);
- пешие прогулки.
3. Гигиенические и водные процедуры умывание
- мытье рук;
- игры с водой и песком;
- обеспечение чистоты среды.
4. Свето-воздушные ванны
- сон в проветренном помещении;
- соблюдение температурного режима;
-прогулки на свежем воздухе;
-обеспечение температурного режима и чистоты воздуха.
5. Активный отдых
-развлечения, праздники;
-игры-забавы;
-дни здоровья.
6. Диетотерапия
- рациональное питание;
-введение йодированной соли в пищу;
-фрукты, овощи, соки;
-введение в пищу фитонцидов.
7. Свето- и цветотерапия
- обеспечение светового режима;
-цветовое и световое сопровождение чтения сказок, занятий творческой деятельностью.
8. Музтерапия
- музыкотерапия (пробуждение).
