Кожаринова Ирина Владимировнв
Здоровый образ жизни!
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
После обсуждения вопросов, касающихся политики и мировой экологической катастрофы, тема «здорового образа жизни» является самой насущной и животрепещущей.
Приучить малыша к такому жизненно важному принципу совершенно не сложно, особенно, если вся ваша семья – приверженец этих разумных традиций. Главное – это ваш личный пример, и следование ряду педагогических рекомендаций.
Публикация «Здоровый образ жизни!» размещена в разделах
Эта воспитательная задача решается ещё проще, если ребёнок посещает дошкольное общеобразовательное учреждение. Здесь первостепенной задачей всего педагогического коллектива и медицинского персонала является сохранность здоровья детей и воспитание физически крепкой и развитой личности. Предусмотрен целый ряд мероприятий, разработаны специальные длительные программы, целью которых есть приобщение воспитанников к здоровому образу жизни.
Однако роль семьи в этом вопросе далеко не последняя. Если папа или мама делают по утрам зарядку или совершают небольшую пробежку в ближайшем парке или на спортивной площадке, они могут быть абсолютно уверенны в том, что малыш будет рядом, по-детски усердно стараясь повторять несложные элементы гимнастики.
Обязательное условие – четкое следование распорядку дня. С точки зрения педагогики, будет очень действенным и эффективным метод совместного творчества. Родители должны вместе с ребёнком составить режим дня для малыша, советуясь с ним по каждому пункту и объясняя, почему нужно сделать именно так, а не иначе. «Почему просыпаться в 7 утра? Почему ложиться не позже 21.00.? Почему так мало времени (всего 20 минут) отведено на просмотр мультфильмов?»
Ни в коем случае это занятие не должно проходить в диктаторской форме. Ответу на вопросы ребё нка необходимо быть аргументированным: «Чтобы успеть сделать зарядку и не опоздать в садик», «Чтобы выспаться и с утра быть в приподнятом настроении». «Чтобы успеть погулять, сходить в гости, в кукольный театр». Если ответ обоснован, ребёнок обязательно согласится с предложением родителей.
Следующая рекомендация – посещение бассейна, спортивных секций (обязательно по выбору малыша). Очень важно – как можно больше времени проводить на свежем воздухе, несмотря на ненастную погоду.
К здоровому образу жизни относятся и мероприятия по закаливанию, и соблюдение режима приёма пищи. Желательно полностью отказаться от перекусов в течение дня.
Самое главное, что должны запомнить родители, что исключительно личным примером они смогут вырастить физически крепкого, здорового ребёнка.
