Галина Савченко
План-конспект занятия по физвоспитанию для детей 5–6 лет с плоскостопием
Цель:профилактика плоскостопия
Задачи занятия:
1. Укреплять мышечно-связочный аппарат стопы и голени
2. Упражнять в равновесии
3. Развивать ловкость
Инвентарь: гимнастические палки, наклонная доска, качалка-мостик, ребристая доска, разноцветные кубики, дуга, платочки.
ОМУ:занятие проводится босиком.
Вводная часть 5-6 мин Задачи:1. Организовать внимание детей
2. Подготовить организм к предстоящей работе
Построение, приветствие, сообщение задач занятия
Упр-я в ходьбе:
- обычная
- на носках, руки за голову
Публикация «План-конспект занятия по физвоспитанию для детей 5–6 лет с плоскостопием» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2015
- на пятках, руки на пояс
- на внешней стороне стопы, руки в стороны
- ходьба перекатом с пятки на носок
- ходьба в полуприседе
- ходьба с закрытыми глазами 10-12 шагов
Упр-я в беге:
- равномерный бег в среднем темпе
- бег «змейкой»
- бег с высоким подниманием колен
- бег с подскоками
Ходьба обычная с дыхательными упражнениями 1-2мин
Основная часть: 15-16 мин. Задачи:1. Провести обще-развивающие и специальные упр-я
2. Тренировать мышцы голеностопа
3. Упражнять в равновесии
Комплекс с гимнастической палкой:
1)И. п. -основная стойка, палка внизу,хват широкий. 1-палка вверх, носки врозь;2-палка вниз,стопы вместе.
2) И. п. —о. с., палка вверх, широкий хват.
1-наклон вправо, правая нога на носок в сторону 2-и. п.
3-наклон влево, лев. нога на носок в сторону. 4-и. п.
3)И. п. -стойка, ноги врозь, палка внизу
1.-присед, палка вперед. 2.-и. п. ,палка вверх.
4) И. п. -о. стойка, палка вверх.
1-наклон,палкой достать пол,
2-и. п.
5) И. п. -о. с. ,палка на полу. Прыжки через палку.
6)И. п. —палка на полу. Ходьба по палке боком.
7)И. п. -о. с., палка на полу. Одной ногой катать палку, поменять ноги.
Основные виды движений:
Полоса препятствий: выполняется потоком
1) Ходьба по наклонной доске
2) Лазанье по качалке-мостику.
3) Перешагивание через кубики
4) Ходьба по ребристой доске
5) Проползание под дугой
Подвижная игра «Кот и мыши»
Выбирается водящий (кот, садится на стул. Остальные дети (мыши) ходят вокруг на носках, говорят: «Тише,мыши, не шумите, кота Ваську не будите, вот проснется Васька-кот, разобьет весь хоровод».Кот ловит мышей.
Малоподвижная игра «Ловкие ноги» с платочками
Сидя на полу, опереться сзади руками. Пальцами ноги поднять платок, перенести через палку. Затем повторить другой ногой.
Заключительная часть:2-3 мин. Задача: Привести организм в оптимальное состояние.
Ходьба обычная 1-2 круга, ходьба по массажной дорожке.
Подведение итогов занятия.
