Бублик Наталья
Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста
Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста
Цель: укрепление и повышение тонуса мышц свода стопы.
Основной целью проведения этих игровых упражнений являются :
— соблюдать профилактику плоскостопия;
— проводить закаливание детей;
— подводить детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными;
— учить освобождаться от стрессов, перенапряжения.
Игровое упражнение «Поймай мячик»
Публикация « Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением мячиков.
Выполнение: пальцами ног необходимо захватить и удерживать крышку, перемещая её на лист картона с изображением мячиков (поочерёдно левой и правой ногой). Закрыть крышкой мячик.
Игровое упражнение «Сложи фигуру»
Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением геометрических фигур разного размера и цвета.
Выполнение: сидя или стоя пальцами ног правой и левой ноги необходимо выкладывать на карточку крышки составляя геометрические фигуры.
Игровое упражнение «Новогодняя ёлочка»
Оборудование: контейнеры и мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов», лист картона с изображение ёлки.
Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо захватить контейнер от киндер-сюрпризов и выложить ёлку, затем пальцами ног украсить ёлочку мелкими игрушками
Игровое упражнение
«Башенка»
Оборудование: кубики.
Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо удерживать кубик и выстроить башенку.
Игровое упражнение «Солнышко»
Оборудование: пуговицы разного размера.
Выполнение: пальцами ног дети выкладывают из пуговиц солнышко.
Игровое упражнение «Соберём урожай»
Оборудование: грецкие, лесные орехи, грибочки.
Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке.
Игровое упражнение «Уберём игрушки»
Оборудование: мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов»
Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.
Игровое упражнение «Рисуем подарок другу»
Оборудование: листы бумаги, фломастеры.
Выполнение: пальцами ног нарисовать рисунок другу.
Игровое упражнение «Сварим суп из макарон»
Оборудование: обруч, поролоновые палочки.
Выполнение: дети перекладывают пальцами ног поролоновые палочки (макароны) из обруча в заданное место.
Игровое упражнение «Снежки»
Оборудование: по несколько бумажных салфеток на каждого ребёнка, обруч.
Выполнение: по сигналу дети сминают салфетку пальцами ног (делают снежки) и бегут, держа салфетку пальцами ног стараясь не уронить его до обруча. Кто больше сделает снежков.
Игровое упражнение «Эстафета с палочкой»
Оборудование: палочки длинной 20 см, сделанные из газеты или карандаши.
Выполнение: дети берут палочку пальцами ног и передают её родителям, стараясь не опускать её на пол. Нужно переложить все палочки, не уронив их на пол.
Памятка по предупреждению плоскостопия.
Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки.
Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.
У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.
Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.
Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (стопы параллельно).
Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке.
Полезно ходить босиком по различным поверхностям.
Успехов вам, друзья, в нелёгком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких, умных детей!
Подготовила:
воспитатель
Бублик Н. Л.
2021г.
