Светлана Алешкина
«Ритмичок» секция степ-аэробики
▼ Скачать + Заказать документы
В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных результатов. Воодушевившись полученными результатами, Джин Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлёк миллионы людей, поддерживающих своё тело в тонусе. Со временем данная программа получила название «степ-аэробику» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни.
Публикация «„Ритмичок“ секция степ-аэробики» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Работа музыкального руководителя
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» февраль 2017
С 2015 года я в нашем ДОО в рамках дополнительного образования реализую программу "Ритмичок". Целью которой является формирование у детей базы знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанной потребности в систематических занятиях спортом.
В нашем детском саду занятия степ-аэробикой ведутся начиная со средней группы, проходят 2 раза в неделю. Начальная работа по данной программе заключается в освоении семи основных шагов (базовых упражнений). Затем с детьми разучиваются комплексы упражнений,основанные на данной базе. Каждый комплекс проводится в течении двух месяцев. Данные занятия открыты для родителей. Они по желанию могут посетить любое плановое занятие.
. В конце года для родителей организуется открытое итоговое мероприятие, где они могут оценить усепхи и достижения своих детей.
