Современные здоровьесберегающие технологии. Гимнастика хатха-йога для детей старшего дошкольного возраста

Eлена
Современные здоровьесберегающие технологии. Гимнастика хатха-йога для детей старшего дошкольного возраста

Период дошкольного возраста является одним из важнейших этапов в развитии личности ребенка. Это время их начальной социализации, приобщения к миру культуры, общечеловеческих ценностей, время установления первичных отношений с ведущими сферами бытия. Первостепенную роль в познании образа своего «Я» играет их двигательная активность, направленная на раскрытие своего потенциала в формировании основ здорового образа жизни.

Публикация «Современные здоровьесберегающие технологии, Гимнастика хатха-йога для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
• Старшая группа
• Темочки

Физическое воспитание детей является важным элементом системы воспитания и одним из основных разделов педагогики. Оно направлено на развитие двигательных качеств, физической и умственной работоспособности, тренировки сердечнососудистой и дыхательной системы, закаливание организма, обеспечение правильного режима дня, воспитание культурно-гигиенических навыков и тесно связано с нравственным, умственным и эстетическим воспитанием.

Дошкольный возраст является благоприятным для формирования у детей практических навыков здорового образа жизни, сознательную потребность в систематических занятиях физической культурой. Главные задачи дошкольного учреждения направлены на укрепление и сохранение здоровья детей. В последние годы резко ухудшилось состояние здоровья детей первых семи лет жизни. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей и Российской академии медицинских наук физиологически зрелыми рождается не более 14% детей, количество здоровых дошкольников составляет всего лишь около 10%. По статистике 30-40% детей к началу поступления в школу имеют отклонения в опорно-двигательном аппарате и снижение функций организма, что затрудняет полноценное физическое развитие. Недостаточность и мало изученность исследований проблем разработки и применение здоровьесберегающих технологий разной направленности, в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста, в педагогической науке и практике заслуживает особого внимания.

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является, как никогда ранее, актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности. Дошкольное образовательное учреждение должно постоянно осваивать и реализовывать комплекс мер, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Существуют разнообразные формы и виды сохранения и укрепления здоровья дошкольников.

Для решения проблемы необходимо использование в работе нетрадиционных форм оздоровительной направленности с элементами хатха - йоги. Характеризуют упражнения системы хатха - йоги как средство для оздоровления организма и физического развития детей старшего дошкольного возраста. Необходимость использования элементов хатха - йоги с детьми вызвана тем, что методика восточной гимнастики позволяет комплексно воздействовать на физическое развитие и повышение состояния здоровья детей. На основе асан разрабатываются комплексы, оказывающие целенаправленный оздоровительный эффект на организм с учётом индивидуальных особенностей развития ребёнка. Упражнения хатха - йоги развивают гибкость позвоночника, подвижность суставов, и эластичность связок; укрепляют мышечный корсет, что является профилактикой опорно - двигательного аппарата, развивают крупную и мелкую моторику; улучшают координацию движений и работу вестибулярного аппарата; выполняются без снарядов, что позволяет задавать организму необходимый объём физической нагрузки независимо от внешних условий. Хатх - йога развивает психофизические качества, воображение и память, где дети превращаются в животных или растения, что повышает интерес к физкультурным занятиям.

Использование современных здоровьесберегающих технологий в комплексе с нетрадиционными системами, играют большое значение в оздоровлении, и укреплении здоровья дошкольников. Лишь здоровый ребёнок с удовольствием включается во все виды двигательной деятельности, так как здоровье - это залог гармоничного развития личности во всех проявлениях жизнедеятельности.

Таким образом, использование современных здоровьесберегающих технологий с применением нетрадиционной системы хатха - йога имеет большое значение в здоровьесбережении, оздоровлении и укреплении здоровья дошкольников, формировании навыков и представлений о здоровом образе жизни. Применяемые в комплексе современные здоровьесберегающие технологии формируют у детей дошкольного возраста мотивацию к занятиям физической культурой.