Татьяна Юнг
Чемпионат по армрестлингу и прыжкам со скакалкой среди подготовительных групп
Чемпионат по армрестлингу и прыжкам со скакалкой среди
подготовительных групп МБДОУ № 74.
Цель: воспитывать соревновательный дух, командные качества.
Задачи:
• Развивать силу, выносливость;
• Воспитывать спокойствие и уверенность в своих силах, настойчивость
• Умение достойно выигрывать и проигрывать с достоинством;
Публикация «Чемпионат по армрестлингу и прыжкам со скакалкой среди подготовительных групп» размещена в разделах
Материалы: стол, резиновые подлокотники, скакалки, бланки для жюри, грамоты, муз. центр.
Ход мероприятия:
1. Торжественный вход участников соревнований.
Ведущий: Мы рады приветствовать вас на нашем чемпионате по армрестлингу среди мальчиков и прыжкам со скакалкой среди девочек!
Спорт ребятам очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт- помощник, спорт – здоровье,
Спорт – игра, физкукуль - … УРА!
Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет.
2. Разминка:
Почему мы бодрые
Быстрые, умелые?
Потому, что день за днём
Мы зарядку делаем.
3. Представление жюри:
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
4. Начинаем наши соревнования:
Кто самый сильный среди мальчиков- чемпионов групп.
Армрестлинг или рукоборство – это вид спорта стал популярным сравнительно недавно.
У этого вида спорта есть ряд преимуществ: он лишен агрессивности, достаточно безопасен и не предполагает использования больших площадей для тренировки, дорогих тренажеров и трудоемкого оборудования. Установите стол для армрестлинга и - пожалуйста, тренируйтесь!
В таком невиданном рукоборстве можно показать и силу характера, и твердость духа, и физическую силу, и координацию. При этом можно вспомнить, что Древней Руси богатыри предпочитали руководство поединку на мечах и копьях, так как это был наименее кровопролитный способ доказательства своей силы.
Стартовая позиция. Дети садятся лицом друг к другу, ноги стоят устойчиво (на ширине плеч или чуть расставлены, левой рукой берутся за левый угол стола, правую ставят локтём на резиновую подкладку каждый
со своей стороны. Четырьмя пальцами правой руки обхватывают четыре пальца соперника так,чтобы большие пальцы легли на тыльную сторону ладони. Захват считается неправильным, если все пальцы противника захвачены пальцами соперника и наоборот. Для успешной борьбы участник поединка должен иметь четыре точки опоры: ступни, ягодицы, локти и ладони.
Фаза атаки. Используя силу мышц плеча, мышц туловища, мышц ног и свой вес, рукоборец переходит в атаку. Ее цель - постараться отклонить руку противника от угла 45 градусов и положить её на стол.
Мальчик, победивший в поединке, сражается с победителем в другой паре. Выигрывает самый сильный мальчик.
В пожелание: Григорий КРУЖКОВ.
Когда воевать
Вам придется
Друг с дружкой –
Кидаться снежками,
Сражаться подушкой,-
На случай
Припомните мудрую речь:
Лупите
Не в полную силу:
Противника надо беречь –
Чтоб, значит,
Надолго хватило.
5. Игра со зрителями: Наши ребята любят спорт. Закончите фразу:
Игра весёлая футбол – уже забили первый … (гол)
Вот разбежался быстро кто – то и без мяча попал (в ворота)
А Петя мяч ногою – хлоп, и угодил мальчишке в (лоб)
Хохочет весело мальчишка, растет на лбу большая (шишка)
Но парню шишка нипочем, опять бежит он за… (мячом)
6. Кто дольше пропрыгает на скакалке среди девочек – чемпионок группы.
Прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений, развивают выносливость, укрепляют сердечно – сосудистую и дыхательную системы.
Занятие со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание, а по степени эффективности для фигуры сравнимы только с бегом.
Прыгать на скакалке можно практически всегда и везде, она очень компактная, много места не займет, поместится даже в кармане.
Задание:
Прыгать через скакалку нужно самым обычным способом, двумя ногами одновременно, скакалку крутить вперед. Жюри подсчитывает количество прыжков до первой ошибки. Кто из девочек сделает больше прыжков, та и победит.
Коль повстречаешь трудности в пути,
НЕ унывай. Упорство все окупит.
Уверено вперед всегда иди,
И трудности перед тобой отступят.
Олег АРБУЗОВ – стихотворение о спорте.
7. Песня «Трус не играет в хоккей»
8. Подведение итогов жюри, награждение победителей.
9. Поздравляем наших участников, и всем нам хотелось бы пожелать:
Уверенно идти в перед
И в силы верь свои всегда!
И пусть тебя удача ждет,
Дерзай, борись и побеждай!
