Дорожка для прыжков (1 фото)
Кузьмина Евгения Андреевна
Дорожка для прыжков
Прыжки с разбега? Почему бы и нет! Я как инструктор физической подготовки решила на спортивном участке воплотить эту идею в реальность.
В детском саду используется прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Первая фаза — разбег. Длина разбега 10—15 м. Разбег ускоряющийся, совершается он на передней части стопы. Корпус при разбеге несколько наклонен вперед. Руки, как и при беге, согнуты в локтях (при отведении локтей назад руки немного разгибаются). Последние шаги ребенка несколько короче предыдущих. Положение корпуса постепенно выравнивается, на последнем шаге корпус занимает почти вертикальное положение. Толчковая нога (она может быть любой у ребенка) энергично ставится на брусок всей ступней при наименьшем сгибании колена.
Публикация «Дорожка для прыжков» размещена в разделах
Вторая фаза - отталкивание начинается энергичным выпрямлением стопы. Голова находится на одной линии с корпусом. Бедро маховой ноги поднимается вверх-вперед, голень выносится также вперед. В это время руки взмахом выносятся вперед-вверх и начинается полет.
Третья фаза — полет. В полете колено толчковой ноги подтягивается к находящейся впереди маховой ноге. Обе ноги, согнутые в коленях, приближаются к груди (положение группировки, а перед приземлением выпрямляются вперед. Руки во время полета из положения вверх-вперед совершают движение вниз-назад.
Четвертая фаза - приземление. Оно производится так же, как в прыжках в длину с места. Руки при приземлении резко выносятся вперед, и благодаря этому обеспечивается устойчивость тела. Из положения приземления ребенок выходит путем выпрямления ног и опускания рук вниз.
Публикации по теме:
Дидактическое пособие «Дорожка здоровья»
Плоскостопие у детей ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в системе охраны здоровья детей. Исследования.
Дорожка здоровья
Дорожки здоровья в виде различных массажных ковриков предназначены для оздоровительного воздействия на детские стопы. Подобного вида массажи.
Дорожка здоровья своими руками
Уважаемые коллеги! В нашей старшей группе для коррекции стоп у детей, используется нестандартное оборудование, изготовленное руками родителей.
Коррекционная дорожка для профилактики плоскостопия
Коррекционная дорожка для профилактики плоскостопия Ходьба по дорожке направлена на укрепление мышечно - связочного аппарата стоп и голеней.
Корригирующая дорожка на участке
«Берегите здоровье смолоду» — этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребенка с первых дней его жизни. Растить детей здоровыми,.
Массажная дорожка
Одна из основных задач детского сада - это укрепление и сохранение здоровья дошкольников. Для профилактики плоскостопия и тренировки координации.
Массажная дорожка
Плоскостопие и нарушение стопы у детей в последнее время становится все более частым явлением, которое вызывает большое беспокойство мам.
Мастер-класс «Дорожка здоровья»
Все мы знаем, как важно проводить профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста. В этом нам может помочь дорожка здоровья, которую.
Мастер-класс «Дорожка здоровья»
МКДОУ Детский сад №445 Автор: Казакова Е. Н. Мастер-класс «Дорожка здоровья». Материалы: купленные пласты мозаики, крышки от пластиковых.
Дорожка-массажёр
Здравствуйте,друзья! Спешу поделиться с вами своей радостью. Моя поделка ДОРОЖКА- МАССАЖЁР участвовала в конкурсе " Вторая жизнь ненужных.
