Анна Вешуткина
Физкультминутки для детей 3–4 лет
Физминутки для детей 3 – 4 лет
Тучи дождевые
Приплыли тучи дождевые
Лей, дождь, лей!
Дождинки пляшут, как живые.
Пей, рожь, пей!
И рожь, склонясь к земле зелёной,
Пьёт, пьёт, пьёт.
А дождь такой неугомонный,
Льёт, льёт, льёт.
Шагают на месте.
Хлопают в ладоши.
Шагают на месте.
Прыгают на месте.
Шагают на месте.
Хлопают а ладоши.
Шагают на месте.
Прыгают на месте.
Физкультминутка
Отдых наш – физкультминутка.
Занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой
Рая и два, раз и два!
Публикация «Физкультминутки для детей 3–4 лет» размещена в разделах
- Младшая группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два!
И под ноги не смотрите,
Раз и два, раз и два! Шагаем на месте
Движения руками: в стороны,
Вверх, в стороны, вниз.
Листопад
Падают, падают листья,
В нашем саду листопад.
Жёлтые, красные листья
По ветру вьются, летят. Взмахи пуками.
Повороты вокруг себя.
Детский сад
Детский сад, детский сад,
Он всегда детям рад.
Буду в садике играть
И конструктор собирать,
И игрушки за собой убирать.
Буду бойко танцевать
И лепить, и рисовать,
Буду песни каждый день напевать. Хлопки на каждое слово.
Развороты кистей в разные стороны,
Пальцы кистей соприкасаются.
Рука двигается вправо – влево.
Приседание.
Танцевальные движения.
Имитировать лепку, рисование.
Руки «замок» перед собой.
Яблоко
Вот так яблоко! Оно-
Соку сладкого полно.
Руки протяните,
Яблоко сорвите.
Ветер ветку стал качать,
Трудно яблоко достать
Подпрыгну, руку протяну
И быстро яблоко сорву!
Вот так яблоко! Оно-
Соку сладкого полно. Встали, руки в стороны.
Руки на пояс.
Протянули руки вперёд.
Руки вверх.
Качают вверху руками.
Подтянулись,
Подпрыгнули.
Хлопок в ладоши над головой.
Встали. Руки в стороны.
Руки на пояс.
Апельсин
- Ты откуда, жёлтый, круглый?
- Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож.
Сможешь съесть меня, но только
Раздели сперва на дольки.
Как меня ты назовёшь? Руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Руки в стороны – на пояс.
Прыжки на месте.
Хлопки в ладоши.
Фрукты
Будем мы варить компот.
Фруктов нужно много. Вот.
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить.
Отожмём лимонный сок,
Слив положим и песок.
Варим, варим мы компот,
Угостим честной народ. Маршировать на месте.
Показать руками – «много».
Имитировать, как крошат,
рубят,
отжимают,
кладут, насыпают сахар.
Повернуться вокруг себя.
Хлопать в ладоши.
Часы
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах
Отбивает каждый такт,
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка.
Прокукует птичка время.
Снова прячется за дверью.
Стрелки движутся по кругу,
Не касаются друг друга.
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой.
А часы идут, идут.
Иногда вдруг отстают.
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят!
Если их не заведут,
То они совсем встают.
Наклоны влево - вправо.
Дети садятся в глубокий присед.
Приседания.
Вращение туловищем вправо.
Вращение туловищем влево
Ходьба на месте.
Замедление темпа ходьбы.
Бег на месте.
Дети останавливаются.
В лесу
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.
Нагулялся я в лесу,
Корзинку с ягодой несу. Поднимаясь на носочках,
Руки тянуть вверх, затем плавно опустить, встать на всю ступню.
Приседания.
Ходьба на месте.
Ветер
Ветер тихо клён качает,
Вправо – влево наклоняет:
Раз – наклон и два – наклон,
Зашумел листвою клён. Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.
Неделя
В понедельник я купался,
А во вторник – рисовал.
В среду долго умывался,
А в четверг в футбол играл.
В пятницу я прыгал, бегал,
Очень долго танцевал.
А в субботу, воскресенье
Целый день я отдыхал. Изображаем плавание.
Изображаем рисование.
Умываемся.
Бег на месте.
Прыгаем.
Кружимся на месте.
Хлопки в ладоши.
Дети садятся на корточки, руки под щёку – засыпают.
