Гимнастика для малышей. Комплекс гимнастики после сна

Юлия Никулушкина
Гимнастика для малышей. Комплекс гимнастики после сна

Комплекс гимнастики после сна №1

Упражнения

1. «Вот как солнышко встает»

И. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз;

медленно вставать, руки вперед и вверх (на каждое слово).

2. «Выше, выше, выше»

И. п.: стоя, руки вверху разведены в стороны;

наклоны туловища вниз, руки на колени, вернуться в и. п.

3. «К ночи солнышко зайдет»

И. п.: то же; присесть на корточки, руки опустить.

4. «Ниже, ниже, ниже»

И. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз;

движения головой вниз-вверх-вниз.

5. «Хорошо, хорошо»

И. п.: стоя, хлопки в ладоши.

6. «Солнышко смеется»

И. п.: стоя, руки на поясе;

повороты туловища вправо-влево.

7. «А под солнышком таким веселей живется»

И. п.: то же; кружиться на месте в одну сторону, а затем в другую.

Комплекс гимнастики после сна №2

Упражнения

1. «Ветерок»

И. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища;

повороты головы вправо-влево

(звукоподражание «фу-у-у…»).

2. «Полет ветерка»

И. п.: то же;

развести руки в стороны

(звукоподражание «фу-у-у…»).

3. «Ветерок играет»

И. п.: то же; упор руками на локти.

4. «Ветерок гонит тучи»

И. п.: стоя на средних четвереньках;

движение туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от пола.

5. «Большие серые тучи»

И. п.: то же;

подняться на высокие четвереньки.

6. «Ветер дует над полями, над лесами и садами»

Обычная ходьба, переходящая в бег.

Комплекс гимнастики после сна №3

Упражнения

1. «Вот как мы встаем (потягушечки)»

И. п.: сидя на кроватях, руки опущены вниз;

медленно поднимать, руки вперед и вверх (на каждое слово).

2. «Потопаем, похлопаем»

И. п.: сидя, потопать ногами и похлопать руками.

3. «Достаем до пяточек…»

И. п.: сидя доставать руками до пяточек, вернуться в исходное положение.

4. «Ниже, ниже, ниже»

И. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз;

движения головой вниз-вверх-вниз.

5. «Хорошо, хорошо»

И. п.: стоя, хлопки в ладоши.

6. «Повороты в стороны»

И. п.: стоя, руки на поясе;

повороты туловища вправо-влево.

Комплекс гимнастики после сна №4

Упражнения

1. «Кошечка греется на солнышке»

И. п.: сидя в кроватках, руки опущены вниз;

Наклонить голову к одному плечу, затем к другому.

2. «Кошечка играет»

И. п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной; наклониться вперед, положить голову на колени, вернуться в и. п.

3. «Кошечка дышит»

И. п.: сидя на полу сделать вдох носом; на выдохе тянуть звуки: «М-м- м» и постукивать пальцем по крыльям носа.

4. «Кошечка спряталась»

И. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз;

движения головой вниз-вверх-вниз.

5. «Кошечка радуется»

И. п.: стоя, хлопки в ладоши и подпрыгивание на месте.

Публикации по теме:

Гимнастика после сна для детей старшей группы ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА В СТАРШЕЙ - ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ 2018/2019 учебный год Воспитатель: Третьякова Галина Вениаминовна.

Картотека оздоровительной гимнастики после сна для средней группы Оздоровительная гимнастика после сна Июнь Средняя группа Комплекс № 1 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги.

Комплекс бодрящей гимнастики после сна по методу Пилатеса КОМПЛЕКС БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА для детей старшего дошкольного возраста. Разработана инструктором по физической.

Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа «ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА» СЕНТЯБРЬ1-2 неделя1. А) Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки.

Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка» Цель: продолжать формировать у дошкольников первичные представления о здоровом образе жизни, представления об укреплении здоровья через.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Гимнастика для малышей. Комплекс гимнастики после сна
Опубликовано: 14 марта 2019 в 22:59
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 мая. День алфавита на МААМ

24 мая славянский мир чествует своих просветителей — братьев Кирилла и Мефодия. Эти святые подарили славянам алфавит, благодаря чему свет христианского учения озарил и славянские народы, говорившие до 12...

23 мая. День Белого короля на МААМ

Многие шахматисты, получив небольшой перевес, с энтузиазмом бросаются в атаку и нередко не только не достигают победы, но и оказываются побеждены сами. Но не такой манерой игры отличается Анатолий Карпов....

Исследовательский проект по выращиванию гороха из семян «Экспериментальный стаканчик»
Исследовательский проект « Экспериментальный стаканчик». ( Экологическое развитие с элементами экспериментирования в старшей группе) Введение Однажды на...
Мастер-класс по аппликации в нетрадиционной технике «Путешествие в Африку» в старшей...
Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию интересный мастер-класс по аппликации с использованием нетрадиционных материалов для детей старшей...
Консультация «Их не любить невозможно! Воспитание любви к домашним животным»
Цель: Воспитание милосердия, доброты к животным. Всегда ли мы правильно поступаем? Учим детей быть добрыми, гуманными, жалостливыми, но только на словах,...