Галина Дмитренко
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста «Веселые котята»
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста «Медвежата проснулись»
КОМПЛЕКС № 2 «ВЕСЕЛЫЕ КОТЯТА»
1. "Потягивание котят".
И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая мышцы (4-5 раз).
Мы проснулись, мы проснулись.
Наши глазки улыбнулись.
Лапки потянулись.
Они тоже ведь проснулись.
2. "Покажем наши лапки".
Публикация «Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста „Веселые котята“» размещена в разделах
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты на правый, левый бока (по 2 раза на каждую сторону).
Уж ты, котенька, коток,
Повернись - ка, на бочок!
3. "Кошечка".
И. п. - стоя на четвереньках. Выгибать и прогибать спину (4- 5 раз).
Вот и кошечка проснулась.
Всем котятам улыбнулась,
А потом нахмурилась.
4. "Красивые котята".
И. п. Сидя на кровати по-турецки, руки на поясе. Поворот головы вправо-влево, спина прямая (4-5 раз).
Все у зеркала мы сели
И себя там рассмотрели.
5. "Дружные ладошки".
Энергично потереть ладони, выполнять движения вверх и вниз.
Мы потрем ладони наши, чтобы были они краше.
Ладошкой ладошку погладим немножко.
6. "Моя семья".
Поочередно надавливать на фаланги пальцев, начиная от их основания до кончиков пальцев, сильно надавив ноготь. Обязательно проговаривая название каждого пальца.
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка,
Этот пальчик - папочка,
Этот пальчик - мамочка,
Этот пальчик - я, вот и вся моя семья.
7. "Хомячок".
Поглаживающие движения щеки от носа до ушей. Массаж лица.
Хомка, хомка, хомячок, полосатенький бочок,
Хомка рано встает, щечки моет, щечки трет.
Щечки гладим, носик трем,
Губки улыбаются, у нас все получается.
8."Дорожка здоровья"- Массажные коврики, кубики для перешагивания, кегли, обруч для подлезания и т. д. (3-4 раза).
