Анна Пескова
Разновидности «босохождения» с детьми старшего дошкольного возраста
Важную роль в укреплении здоровья детей играет закаливание. Одним из самых простых и приемлемых методов закаливания является босохождение. Кроме традиционнной ходьбы по естественным неровностям (трава,песок) я использую игровые упражнения,направленные на массаж ступней,пальцев ног. Наибольший интерес у ребят вызвали упражнения с предметами:"Переложи мяч из одной корзины в другую","Подними платок","Гладкий камушек".В нашей группе ребята ходят босиком перед тихим часом по " Дорожке здоровья",где используется солевой раствор.
Чтоб здоровы были ножки
Мы пройдёмся по дорожке.
Помимо закаливающего эффекта,ходьба босиком способствует укреплению связок,костей и мышц стопы,а у детей-их правильному формированию,что является отличной профилактикой и лечением плоскостопия,а также любых ортопедических нарушений. А самое главное,что такие упражнения приносят детям заряд бодрости и положительных эмоций.
